腿浮腫都要怎麼解決
怎麼解決腿部浮腫
生活中人人都想擁有大長腿，然而很多人又為自家有條粗腿而煩惱不已。
也嘗試了各種方法，健身，運動，跑步，瑜伽，試過各種方法仍然得不到改善。
久而久之就變成亞健康狀態。
對於腿粗都是有那些原因呢？
下面來給大家分析幾個腿粗的原因。
1. 坐得太久 不運動
我們在長期久坐的時候一定要注意， 久坐在 受到壓迫，很有可能導致血液流動和淋巴迴圈受阻。而血液流動、淋巴迴圈滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。
2. 就餐只在辦公室解決
有時是午餐時間，在現在生活中幾乎成了每個上班族的唯一能活動的機會，如果每天自帶便當或者點外賣，那就是等於變相延長了自己坐在工位上的時間。
3. 很少上衛生間
若水喝得很多，但是很少上衛生間，長期很容易讓你造成下半身水腫，長時間就會慢慢轉變成脂肪。
4. 特別喜歡蹺二郎腿
在辦公室久坐就不說了，很多人還很喜歡蹺二郎腿，這會嚴重導致腿部血液迴圈出現問題，長此以往就會伴隨下半身浮腫。
解決腿部浮腫要先通經絡
腿部有6條經絡經過，透過不同的部位，可以觀察哪條經絡不通
大腿內外側肥胖，是肝膽經堵塞，就會看上去大腿內外側肥胖
肝膽主要就是排毒的主要器官，在現在的生活中環境又汙染，食品新增劑等問題加劇，大大加重了我們肝膽排毒的負擔，這就導致肝膽超負荷形成了淤堵。
大腿前側肥胖，是脾胃經不通，有很多人脾胃不和，但是胃口很好，吃什麼都行，就是總感覺吃不飽，這種現象其實是脾胃虛弱
脾胃經表現出來是脾不能將胃腸中的食物消化成營養，而運輸到全身各處，生成人體的氣血，氣血是人體的正能量，正氣不足就沒有力量及時把廢物排出，久而久之就會造成腫脹。
三．大腿內側肥胖是膀胱經不通，膀胱經是我們 人體最大的排毒通道，是貯藏人體水液的地方，幫助我們把身體內沒用的體液排除體外。
腎主水，是代謝水溼排毒的器官，腎虛的人大多都是水溼代謝不好，就會在膀胱經滯留造成背後和大腿後部的肥胖。
對於腿部浮腫我們可以透過刮痧按摩來排出水溼
大腿內外側-------- 刮肝膽經
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷面板，也可塗一些有潤滑作用的油脂。
大腿前側--------刮胃腸經
首先需要使用到雙手進行按摩，並且按照右手在下左手在上的順序輕輕地放在腹部重疊；然後兩隻手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重複服四十次。
大腿後側刮痧或者拔罐膀胱經
順著膀胱經拔，因為後背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思，膀胱經是五臟六腑和體表之間的通道。所以五臟六腑的毒素可以透過在膀胱經上拔罐排出去。
