詩儷貓小知識：減肥過程中常見的強迫行為之暴食症

暴食症其實是一種進食障礙，對食物的慾望在被壓抑後反彈，產生過度補償的行為。暴食症嚴重者可以在8小時之內吃進2-3萬大卡的食物，這個量就是非常可怖了。當然暴食症有非常嚴格的診斷標準，病情持續時間在三個月以上，且伴有一些明顯的生理、心理行為的異常，才能明確診斷為暴食症。常見的異常主要是採用催吐、服用瀉藥、偷偷進食、焦慮和抑鬱等。

詩儷貓tips：減肥過程導致暴食症的可能性其實是偏小的，一方面個人要積極表達自己的感受，積極疏導內心情緒，另一方面身邊人的支援和肯定也是非常重要。