碳水化合物在人體中，起到提供能量。是神經系統和心肌的主要能源。是肌肉活動的主要燃料。
碳水化合物是構成組織及重要的生命物質。攝入過多或者過少對我們人體都是不利的。
碳水化合物過少:導致全身無力，疲乏，血糖含量降低。產生頭暈，心悸等。嚴重者會導致低血糖昏迷。
碳水化合物過多:轉化成脂肪貯存於體。使人過於肥胖而導致各類疾病。如高血脂，糖尿病等。
碳水化合物主要來源於穀類，薯類，豆類，水果類。你知道嗎？
好了，想了解更多的可以關注一下，下集繼續講解。謝謝！
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碳水化合物對於人體來說重要嗎？
分類： 星座
時間： 2021-12-25
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