家裡有孩子脾胃不好的或者不愛吃飯的，家長給孩子熬雜糧粥喝對胃好，早上喝完孩子胃裡暖暖的營養又健康，接下來小慧給大家分享七日雜糧粥食譜做法，做法簡單一學就會，學會了在家給孩子每天換著花樣做！
一、蓮子黑米粥
1、準備食材：蓮子、黑米、紅豆、 糯米、紅糖
2、步驟：
（1）紅豆糯米蓮子提前放入碗中浸泡4個小時左右備用。
（2）鍋中入水倒入浸泡好的紅豆和蓮子煮開，轉中火煮40分鐘。
（3）再加入糯米和黑米繼續煮30分鐘，加入紅糖煮至紅糖融化即可、營養又暖胃孩子了胃裡暖暖的！
小貼士：粥煮好後可以保溫一會口感會更好哦，粥更粘稠！
二、紅豆花生燕麥粥
1、準備食材：燕麥、紅豆、花生、糯米、紅糖
2、步驟：
（1）碗中放入紅豆、花生、糯米、燕麥淘洗乾淨備用。
（2）電壓鍋中放入淘洗乾淨的米，加入適量熱水按粥鍵煮粥。
（3）煮粥完成後，開蓋放入冰糖攪拌至紅糖融化即可，營養健康孩子喜歡喝！
小貼士：煮好的粥保溫一下會更濃稠哦！
三、紅糖小米山藥粥
1、準備食材：小米、山藥、紅糖、枸杞、白砂糖
2、步驟：
（1）山藥去皮洗淨切小段，小米放入碗中加入適量清水淘洗乾淨備用。
（2）將淘洗乾淨的小米放入電飯煲中，加入適量清水放入山藥塊，按煮粥鍵。
（3）待煮粥好的提示響起，放入紅糖和枸杞攪拌至紅糖融化即可盛碗中，營養又暖胃孩子喜歡喝經常喝孩子身體棒！
小貼士：孩子不喜歡喝紅糖味道的可以換成冰糖哦口感也特別好！
四、黑米紫薯雜糧粥
1、準備食材：黑米、糯米、紫薯幹、紅花生、紅扁豆、黑豆、南瓜籽仁、紅棗、冰糖
2、步驟：
（1）紅棗去核切塊，碗中放入黑米、糯米、紅花生、紅扁豆、黑豆、南瓜籽仁加入清水淘洗乾淨。
（2）電飯煲中倒入黑米、糯米、紅花生、紅扁豆、黑豆、南瓜籽仁、紫薯幹加入適量清水，電飯煲按雜糧粥鍵煮熟。
（3）煮熟後加入冰糖和紅棗保溫15分鐘就可以盛碗了，簡單又好喝，早餐喝粥營養暖胃又健康我家孩子每天都換著花樣喝雜糧粥！
小貼士：煮熟後保溫一會粥會更濃稠口感更好，如果喜歡吃紅棗軟爛一些的可以在粥快煮熟的時候加入哦！
五、黑米布丁雜糧粥
1、準備食材：黑米、紅米、紫米、牛奶、冰糖、葡萄乾
2、步驟：
（1）碗中放入適量的黑米、紫米、紅米淘洗乾淨備用。
（2）電飯煲中倒入淘洗乾淨的黑米紫米和紅米，加入適量水按煮粥鍵煮熟。
（3）另取一鍋倒入煮熟的三色米飯，再加入牛奶350毫升淹沒米飯，加入葡萄乾適量和冰糖少許。
（4）大火煮開後轉小火，邊煮邊攪拌煮至粥濃稠即可，比奶茶好吃營養百倍，超級軟糯香甜的黑米布丁雜糧粥就做好了，孩子喜歡喝營養又健康！
小貼士：也可以只用黑米哦做出來口感也是一樣美味，冰糖也可以換成白砂糖！
六、奶香紅豆薏米粥
1、準備食材：紅豆、薏米、花生、燕麥、黑豆、紅棗、煉乳、純牛奶
2、步驟：
（1）碗中放入紅豆、薏米、花生、燕麥加入適量清水浸泡4小時。
（4）電飯煲中放入浸泡好的紅豆、薏米、花生、燕麥、紅棗，再加入適量清水沒過雜糧豆類，按煮粥鍵煮熟。
（5）煮熟的紅豆薏米倒入電火鍋中，加入適量煉乳再倒入純牛奶220毫升，中小火一邊攪拌一邊煮至濃稠即可，營養又健康孩子特別喜歡喝！
七、奶香玉米燕麥粥
1、準備食材：玉米、燕麥麩皮、純牛奶
2、步驟：
（1）鍋中放入一根玉米煮熟撈出放溫，把玉米粒剝下來備用。
（2）鍋中倒入剝好的玉米粒，加入適量清水，再加入適量的燕麥麩皮小火煮開。
（3）煮開後再倒入純牛奶煮開就可以了，簡單又營養美味，全家都愛喝！
小貼士：煮粥的時候期間記得攪拌均勻哦！
以上七日早餐雜糧粥的做法大家都學會了嗎，歡迎大家評論下方評論留言哦！
