人人都想要身體健康，但不是每個人都懂得保持健康，而影響健康最重要的因素恰恰是每個人都注意不到的一個因素，也是最重要的因素。
朋友跟我講他的母親年齡很大了，凌晨經常腰疼得睡不著，每次洗碗都要躬著腰，身體一年不如一年，每天都是唉聲嘆氣，白頭髮佔據半個頭。可是，朋友的母親才45歲啊。 聽朋友講的我很有感觸。心事多，煩惱多的人，白頭髮就會很多。而白頭髮多的人身體毛病很多。
由於以前忽略人的心理因素，以前的人平均年齡很低。科學心理學是近1879年提出來的，發展迅速，覆蓋面廣。心理是身體健康是相互影響的。
聽過這樣一個故事，小王和小李去醫院體檢，拿錯了體檢報告。小王原本是個活蹦亂跳的健康人，拿到了確診癌症體檢報告，整日憂愁，患得患失，彷彿整個世界都崩塌了。而小李本是身患癌症，拿到了健康的體檢報告，全身心的沐浴在陽光之下，身上的小疼小痛也沒在意。最後小王因為心理影響，身體機能惡化，生活不規律，得了尿毒症。而胃癌早期的小李卻神奇般的康復了。
故事終究是故事，可它描述的卻是心理健康，外邊壓力對我們生活的影響。人生不如意十之八九，有了不開心的事，才會有開心的事。如果我們所面對的都是讓我們開心的事，人生會變得乏味。例如，每次農忙完後，雖然很勞累，但是躺在沙發上，寒冬每天都躺著沙發上來的舒服感，更加強烈。
朋友們，人生就像一場戲，莫生氣，保持住良好的心情，才會活的舒心。只有那些看的開的人，才能活的長，活的健康。
