壹健康的1平米健身直播課，很適合冬季減脂運動

冬天，室外天氣寒冷而且長時間空氣質量很差，所以不太適合做室外運動。但是要想減肥，首先還是得邁開腿，室外不行，那就多多選擇室內運動吧。比如羽毛球、跳繩、瑜伽等運動都比較合適。

如果覺得這樣練習比較枯燥或者覺得更需要專業指導的話，可以試試觀看壹健康的1平米健身直播課，有專業的運動教練做線上指導和陪練，隨時隨地，只要騰出1平米的地方就可以完成健身運動了，這個就非常適合冬季在家運動。

這個直播課就在壹健康自主研發的好享瘦APP裡，趕緊下載，一起運動起來吧。