很久很久以前，在一片森林裡有一間小木屋。小木屋很破舊，裡面住著一個心腸歹毒的繼母，還有她的女兒，還有一個美麗的姑娘，叫做莎麗娜。她非常愛勞動，而且也很聰明。可是繼母的那位女兒就不同了，她每天都要發脾氣，而且很懶惰。
那個繼母每天都要抽打莎麗娜，可是莎麗娜卻不逃走。她想讓繼母和她的女兒好好的生活。她怕她自己走了，她們兩個就活不下去了。在一個冬天的早晨，莎利娜獨自拿著籃筐出去採蘑菇，外面可真冷啊，北風吹起來就像獅子在吼叫。
莎莉娜冷得腳都紅了，她實在不行了，一屁股坐在地上，潔白的雪花落在地上，積了很多雪，大地上就像鋪了一條雪白的地毯。就在莎麗娜快要暈倒的時候，太陽放晴了，太陽照到了莎麗娜，莎麗娜好多了。
太陽姐姐跟莎莉娜說：“莎麗娜，我知道你很善良，但是你不能生活在那裡了。讓我告訴你吧，你如果一直往北跑，一直跑到頭，會看到一條小河，小河邊有一個森林超市。你進去了，你的幸福生活就會開始。太陽姐姐離開了莎麗娜，她直奔北邊。
她跑跑啊，跑跑啊，終於看到了一條小河，河邊果真有一個森林超市，她走進去了，裡面一個人也沒有。她心想：怎麼一個人都沒有呢？她走進一個像廚房的地方，因為那裡有鍋，有微波爐，還有放勺子叉子的地方，突然出現一隻美麗的母鹿。
那隻母鹿說：“莎麗娜，你真的是很善良啊，這樣吧，我這裡有兩口缸，一口缸是油缸，裡面裝滿了油，另一口缸是裝滿泉水的，你想跳到哪個缸裡去？”
莎莉娜說：“鹿姐姐，我想跳到油缸裡去。” 母鹿說：“哎，好孩子，你不能跳到油缸裡去，你應該跳到裝滿泉水的缸裡去。你跳進去以後要一直仰著頭看著天空走路，如果看到一個鳥的身影，就趕緊低下頭，閉上眼睛拍手拍十下，然後再睜開眼睛向前看，你的幸福生活就開始了。”
說完，母鹿就把莎麗娜推進了裝滿泉水的缸裡去。莎麗娜按鹿姐姐說的做，她一直仰著頭看著天空，仔細的看到底有沒有鳥的身影。突然閃過一個鳥的身影，她趕緊低下頭，閉上眼睛拍了十下手。便抬起頭看到，奇蹟出現了，前面居然有一個宮殿，好豪華呀，莎麗娜看看自己身上，居然自己的衣服變成了公主裙，自己變成了公主。
莎莉娜走進宮殿，看到一個老國王坐在寶座上。莎麗娜說：“國王陛下，請問您這兒有什麼吃的嗎？”國王回答：“哦，我這兒是有很多吃的。”說完，國王便派手下給她拿食物。宮殿裡剛好有一個王子，莎麗娜和王子生了一個小寶寶。可是莎麗娜生完小寶寶沒過多久，她就想起了她的繼母和繼母的女兒，她趕緊趕往那棟房子。
王子知道了以後也要跟她去，可是莎麗娜不同意，王子還是要去。沒辦法，他們兩個騎著大白馬，一起去往那棟又破舊又古老的木房子，他們兩個到那兒的時候。發現繼母和她的那位女兒還在，莎麗娜把她的奇遇講給繼母，還有她的那位女兒聽，王子和莎麗娜走後。
繼母和她的那位女兒也想要去闖一闖。她們到了小河邊，果真看到了一個森林超市，她們走進去以後，立即出現一隻美麗的母鹿。母鹿這樣問她們：“你們從哪裡來？報上名來。”她們兩個分別說了自己的名字，然後母鹿說：“我這裡有兩口缸，一個裡面裝滿了油，一個裡面裝滿了泉水，你們想選哪一個？”因為她們兩個都太貪心了，所以她們說要選裝滿泉水的缸。
母鹿對她們說：“你們跳進去以後一直閉著眼睛走，直到你們都拌到了一塊石頭時，然後睜開眼睛往天上看，再往地上看，再往前面看，聽到一聲清脆的羊叫聲，然後再轉過頭。”說完，母鹿便生氣地把她們推下了那口油缸。她們照母鹿說的那樣，她們便聽到了一聲清脆的羊叫聲。她們的肉體立即變成了灰燼，靈魂升上天了。
原來那位心腸歹毒的繼母和她的那位女兒，是成精的羊變的她們，她們從此消失在了這個世界上。從此王子和莎麗娜也快樂幸福的生活在一起。
