馮先生35歲那年被查出患有高血壓，同時被查出的還有腎損傷，醫生告訴他他的高血壓已經很多年了，因為之前沒有明顯的頭暈頭痛症狀，所以也就沒有注意。
如今已經九年過去，44歲的馮先生變得更加穩重，在這九年裡他的病情也逐漸穩定下來，如今多次複查，腎臟功能恢復的挺好，其實這與他的三個習慣有不小的關係。那麼這些年他都做了什麼呢？
事情還要從九年前說起，當時馮先生的血肌酐值為209umol/L，血壓值為200/100mmHg，被確診為高血壓腎病，慢性腎衰竭。
因為處於慢性腎衰竭早期，所以被確診後馮先生選擇了中醫藥治療，同時服用降壓藥控制血壓。莫主任見到馮先生時，馮先生精神萎靡，自覺身體疲倦乏力，口苦嗓子痛，噁心想吐，食慾不振，莫主任看他舌頭和脈象，患者舌色淡紅，舌苔薄黃膩，脈弦滑無力。
莫主任分析患者此時氣血兩虛，且有溼熱情況，莫主任選擇以黃連溫膽湯作為基礎方化裁沒患者辯證治療，以黃連、陳皮、黃芩、炒枳殼、當歸、冬葵子、火麻仁、太子參、生黃芪、丹參等多種中藥為馮先生辯證治療2個月。
二診時，馮先生自述已無想吐感覺，食慾恢復，乏力症狀緩解，複查腎功能血肌酐值為136umol/L，血壓服用降壓藥後正常。
半年後複查時，馮先生身體症狀已經基本消失，患者精神大好，複查腎功能血肌酐值為116umol/L。看到好轉的指標馮先生鬆了口氣。
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他養成了3個習慣，助他更好穩定病情！
之後的幾年時間裡，馮先生一直堅持著3件事，也養成了這3個習慣，也正是這幾個習慣讓他的病情更加穩定。那麼他都堅持了哪3個習慣呢？
1、 養成了定期複查的習慣；腎病是一個慢性病，治療是一個長期的過程，有很多患者看到指標下降後，便忽略了定期複查，而馮先生一直堅持著定期複查，每三個月複查按一次，每次根據病情變化，調整治療方案，對症用藥，穩定病情。
2、 養成了按時服用降壓藥的習慣；高血壓是導致腎病加重的一個重要因素，長期血壓升高將加重腎臟缺血狀態，不利於病情穩定，馮先生了解到高血壓對腎臟的影響後，便一直堅持著按時服用降壓藥控制血壓，多年來血壓控制平穩。
3、 養成了清淡飲食的習慣；患病以前馮先生是一個妥妥的肉食主義者，而且尤其喜歡濃油赤醬的食物，患病後他了解到腎病患者應以低鹽低脂優質低蛋白飲食為主，這幾年他一直控制著自己的飲食，很少再碰醃製食物，飲食清淡了很多。
腎病是一個慢性病，三分治療七分養，想要穩定病情，治療和保養都不可偷懶，腎友身體不適一定要及時就醫，以免延誤病情。
