對於中老年朋友來說，打羽毛球對頸椎健康很有益處。如果你有頸椎病，就拿起拍子打羽毛球吧，堅持一段時間就會得到有效緩解。我今年快60歲了，在不到40歲的時候也得了頸椎病，頭暈起來，那真是一個難受。為此到醫院做了一年多的牽引，效果一般般。後來在朋友的建議下，我就去打羽毛球。打了不到半年，頭就不暈了。至今，我和老伴堅持打羽毛球近二十年了，不但頸椎非常健康，而且沒有高血壓，沒有心臟病，沒有糖尿病，每年體檢身體各項指標都很正常，胃口好，睡眠好，打起球來，都能和年輕人同場競技！
以後，我還會和大家交流打球的體會，請朋友們一起討論。
