我們這些和聲音打交道的人經常會說一句口頭禪：
一天不練自己知道，兩天不練老師知道，三天不練所有人就都知道了
這句話說的是疏於練習口部操給我們的聲音帶來的不利影響其實是非常明顯的。
因此，不管你是在上學還是工作，不論你每天說話量多少，練習口部操都是我們必不可少的基本功。
本文為大家提供了詳細的口部操教程文字解讀，歡迎大家收藏，每天都要練習噢!
一、唇部練習
- 噴唇:深吸氣後，雙唇緊閉，力度集中在嘴唇橫向中間三分之一處，靈活快捷地發“p”，可送氣。
- 咧唇:嘴角用力，咧開雙唇，不可出聲。
- 撅唇:雙唇閉攏集中向前，注意兩頰輔助用力。這是撇唇 和 繞唇的基礎。
- 撇唇:在撅唇正確到位的基礎上，雙唇平向左右運動，動作慢速，撇至最遠處。
- 繞唇:在撅唇正確到位的基礎上，雙唇逆時針、順時針繞圈，要慢速，順、逆各一個八拍。
- 嘟唇:雙唇閉攏平伸，力度集中在嘴唇橫向中間三分之一處，嘴角放鬆，發出連續的“突突突突”音。
- 展唇:雙唇內裹，嘴巴緩慢由微開過渡到大開，同時發出“哇嗷”音，連續八次。
- 擦唇:上齒緣接觸下唇內緣，迅速彈開發 清子音“f”，八次一組，連做四組。
- 攏唇:雙唇前伸攏圓，發“烏”音，這是“w”聲母的唯一正確發音。
二、舌部練習：
- 彈舌:舌尖貼在硬顎前部(上牙膛，也就是上齒齦後方)，舌頭中部前後發力，彈發“嘚嘚嘚”，也可兩邊舌葉分別上下彈動。
- 立舌:舌平放下牙槽，左右舌葉交替翻轉。
- 頂舌:舌尖向上向後盡力頂上顎中部、後部，體驗硬顎與軟顎 觸感的差異。
- 刮舌:舌尖抵住下齒背，上門齒緣 輕刮舌尖至舌面，舌中部 隨上門齒的接觸 而逐漸拱起。
- 繞舌:閉唇，舌尖放在唇齒之間，順時針、逆時針交替繞圈，八個一組，四個八拍。
- 搗舌:舌尖搗左右兩腮，四個八拍。搗上門齒齦 接 合口動作，兩個八拍。(前鼻韻母in的歸音會用到)
- 貼舌:舌整體抬平向上 緊貼上顎，鼻子音m n 與 後鼻韻母 ng會用到。
- 捲舌:左右兩邊舌葉內卷，可稍微前伸。
- 嘟舌:舌尖上部輕觸下齒背，舌體放鬆，氣流衝擊發出 類似孩子打仗遊戲的機關槍聲。
三、臉頰練習：
- 下巴松垂，左右晃動下頜。
- 劍指繞圈按揉嚼肌。
- 緩慢咀嚼動作四個八拍。
- 雙掌向外上方提拉顴肌。
四、口腔練習：
- 提顴肌
- 打牙關
- 挺軟顎
- 松下巴
五、基礎練習素材：
- 閉唇哼鳴:按開啟口腔步驟，必須提起軟顎。熟練後 按自己熟悉的歌曲節拍，哼歌曲。
- 六個單母音ɑ、o、e、i、u、ü的拉長飽滿發音練習。
- 以氣帶聲膈肌彈發“嘿”，要求氣息深入，聲音紮實集中，聲帶鬆弛。
- 連續彈發“嘿哈、嘿哈、嘿哈、嘿哈”八個一組，做兩組，吸氣吸到肺底、後腰脹滿，送氣要收小腹。找到“氣息的根”，丹田周圍。
- 單個彈發“哈、嘿、嚯、喝”，四聲降調，喉部保持哈氣狀態，熟練後連續彈發，八次一組，做兩組。
- 集中明亮結實的音色，呼“臺呼”，例如“中央人民廣播電臺”“中央電視臺”“陝西人民廣播電臺”，要有 物件感，聲調完整規範、咬字結構完整清晰。
- 練聲前後，以 氣泡音 開始和收尾，持續十秒每次，八次一組，做兩組。
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