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人到中年,開始養生,開貼記錄站樁歷程(第965天)

第965天,晚上45分鐘,打坐10分鐘,八段錦兩個動作(兩手攀足固腰腎、背後七顛百病消)五分鐘。

之前的感覺真的不能找,也找不到,昨天站樁時那種頂天立地的感覺讓我昨天一直回味,所以今天站樁時還想有那種感覺,剛開始的時候有一點,但越往後站,這種感覺越模糊,力量時不時的縮回到大腿那裡,然後再調整放鬆腰胯,讓力量順暢。

分類: 娛樂
時間: 2021-12-20

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