你有沒有發現一個規律，當擁有一個好口才、曲盡其妙的表達能力時，自己的人際關係變得遊刃有餘了，工作也變得順心了，工資也一漲再漲，自己的心情變得愉悅了，整個人也變得 特別自信。

有時候，明明自己做好了一切準備，已萬無一失，但等到向領導彙報工作時，反而因表達不暢遜色於同事，此刻豈不是後悔到希望時間趕緊倒流，自己多多提升下表達能力。

分享6個方法，每天15分鐘，堅持下去，讓自己的表達能力達到質的飛躍，做起事來事半功倍，成就不一樣的自我。

一、朗讀

可以是新聞，也可以是書本上的文章，試著把看變成讀，以讀的方式朗讀出來。堅持下去，你會發現自己的口齒變得非常清晰了，同時，自己的知識儲備也增加了，何樂而不為。

二、對鏡練習法

當每天洗漱完畢，不妨對著鏡子裡的自己說：“只要你不頹廢不消極，一直在醞釀著樂觀，培養著豁達，堅持著善良，始終朝著夢想前行，永遠在路上，就沒有達不到遠方。”“你很棒，請繼續堅持”。

與自己對話，鼓勵自己的同時，時間久了，你會發現氣質也會有所變化，你會越來越自信。

三、拍影片

下班吃完飯，可以抽出5分鐘，對著鏡頭，錄製自己的一天所發生的事情，也可以自我感想、總結。

當錄製完畢後，仔細地去回看影片，去觀察分析影片裡的自己，不斷地發現存在的問題，正視並糾正。

堅持下去，慢慢地，你會發現自己的表達能力在提升，同時邏輯思維能力也在不斷地提升。

四、複述法

現在不是短視風口嘛，人人幾乎都知道某音，當你觀看完，不妨將自認為很有幫助的影片段子用自己的話複述一遍，堅持下去，慢慢地，你會發現你的語言連貫性在不斷提升的過程中，語言組織能力也在提升。同時，這些段子裡的精華道理，也在潛移默化地被自己吸收。

五、背誦法

有句話說得好，熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。

你不妨把你認為的好句子、好文章嘗試背誦下來，時間久而久之，自己記憶力在提升，好詞好句也會張口而來，不會再因自己詞窮而陷入尷尬的情景中。

六、角色扮演法

為什麼大家以前看《甄嬛傳》，現在還會看它呢，這就是角色扮演的經典所在，演員們在她們每一個階段中，神情、情緒、語氣、肢體動作都妥妥帖帖地拿捏穩當。

閒暇追劇時刻，不妨嘗試去模仿，去嘗試角色扮演，要知道高手都是在模仿中，不斷學習再學習，將學習到的精髓為自己所用。

堅持角色扮演，時間久了，自然語言能力提高的情況下，以往木訥的表達也會變得生動而鮮活，具有生機。

漫漫長路，你願一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，忍受著體力與腦力的壓榨，只任汗水溶於淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然短時間沒能得頭籌，可堅持的你，定會博得最後的掌聲，收穫勝利。

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注：圖來源於網路

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