我們認為自己很忙碌，很充實，這並不代表我們沒有浪費時間。
把空閒的時間高效地利用在更有價值的事情上，也許這樣才能抓住溜走的時光。
五個方面值得借鑑: 1、定個小目標 目標就像指南針，指引你前進。 把目標寫在一張紙上勝過讓它在腦海中漂浮。
2、讀書 選擇自己感興趣的書籍，積累知識，知識是靈感的源泉。 如果你閱讀了你所從事的領域的書籍，日後你便擁有了巨大的競爭優勢。這也許就是你的同事步步高昇的秘訣。 放下手機，開始讀書，書的種類可以是:自我發展、社交技能、人類行為、金融……
3、鍛鍊身體 好處多多:調節情緒、減少焦慮，讓身體全身心放鬆，大腦更加靈活。 慢跑和散步是不錯的選擇。 很多困惑往往會在運動時頓悟。 4、學習一項新技能 不管是學習畫畫、開車、還是樂器，都能讓我們明白這是一個有趣的世界，人也會變得陽光，積極向上。
5、收拾房間 乾淨整潔的房間、書桌、工作室是人人喜歡的。那樣視覺不會雜亂，心情會好很多。 把雜亂無章的東西捋順也有如釋重負的感覺，爽。
