掃碼觀看影片
我是中國殘疾鐵人三項運動員王家超，今年30歲，來自雲南省建水縣。今年東京奧運會，我成為歷史上首位代表中國參加殘奧會鐵人三項的運動員，並以第四名創造了中國殘疾人在該專案上的最好成績。
在我五歲時，因為調皮爬變壓器導致我永遠失去了左臂，也因為失去左臂，我有機會成為一名殘疾游泳運動員。經過多年訓練，我參加了30餘次比賽，一共獲得120餘枚獎牌，包括3次殘奧會的1金4銀和1銅的成績。
在以游泳選手身份經歷過三屆殘奧會後，我擔心自己在文化方面欠缺得厲害，未來很難融入社會，便報考了雲南師範大學，最終成為了一名大學生。但我沒想到，我的努力得到學校認可，獲得了保送研究生的機會。2015年，我的人生迎來轉折點，我開始讀研，從游泳隊退役，並決定進行一項新的挑戰。
得知2016年殘疾人鐵人三項第一次進入奧運會的舞臺後，我迫切希望去挑戰這個專案。遺憾的是，里約殘奧會並沒有設定我這個級別的比賽，我只能把目標繼續投向2020年的東京殘奧會。
剛開始轉項時什麼都沒有，只有一個夢想，我甚至不知道如何訓練，如何找教練？在自己摸索訓練的過程中，確實遇到很多困難，我嘗試著去跟國家健全鐵人三項隊訓練，但要兼顧學業令我根本沒辦法跟隨他們的節奏，我只能獨自探索。
最開始，出國比賽只有我一個人，小到報名、購買機票、預訂酒店，大到找教練、找營養師、訓練、比賽都只能靠自己完成，我被迫變得更加獨立，同時也變得更加自信。
一次比賽中，我遇到了第一任外教彼得，他是一位在上海工作、講著一口流利中文的鐵人三項選手。在他的幫助下，我有了贊助商、營養師和物理治療師，也有了出國訓練、比賽的經驗。
在遠端訓練軟體的幫助下，我們可以“隔空”完成訓練，我要做的就是把訓練資料都上傳到這個終端。當時，我依然是個會偷懶的運動員，例如，兩個小時的訓練，我會提前十分鐘就開著手錶去洗澡，等到手錶跳到兩個小時才按停。
後來有一次我去上海出差，住在他家，他清晨4點就起床完成了訓練。當他問我：“今天你訓練了嗎？”我被問得愣住了，他知道我沒訓練，只是意味深長地說：“沒訓練沒關係，這是你的訓練，不是我的訓練，教練的作用只是負責幫助你構建計劃、控制你的訓練量和訓練強度。”從此之後，我的被動式訓練就慢慢變成了主動式訓練。
轉項到鐵三並不容易，尤其我要單手操控腳踏車，但很多人想不到，對於游泳運動員來說，最難的其實是跑步，因為我們常年在游泳池裡，腳踝和關節以及骨骼是柔軟的，跑步則需要不斷地和地面進行對抗，骨骼關節需要硬一些，唯有勤奮訓練，才能找到平衡。
而更難找的是訓練和生活的平衡，生活中總有不少挑戰意志力的時刻，例如下雨、疲勞、訓練強度太大、計劃太枯燥，我能做的就是不斷克服懶惰，至少從每天起床這件小事開始。我啟動了人生的自動導航模式，後來彼得太忙，我換了一任美國教練，同樣是“隔空”訓練，但這次我知道自己想要什麼，每天監督自己，嚴格執行計劃，把訓練目標與內容拆分到每月、每週，每天甚至每個小時去一一執行。
細枝末節的變化結了果實。2018年，我從一開始沒有世界排名到年底最終排世界第15名。2019年年初，國家隊看到了我的努力，就把我安排到國家腳踏車隊，得到更多支援的我經過一年努力，升至世界排名第三。
在這個過程當中，我一個人去到加拿大、菲律賓、美國、葡萄牙、日本、韓國、瑞士和泰國，經歷了很多困難也收穫了諸多成長。
2019年去日本橫濱比賽，我經歷了嚴重的摔車。游泳階段，我是第二個出水的，但換腳踏車後，為了提高20秒，我做了一個風險極高的決定，在腳踏車上脫把穿鎖鞋，可日本的賽道彎道最多，我沒有充分的時間脫把完成動作。在高速過彎時，我右腳的鎖鞋還沒完全穿好，我一邊奮力騎行，一邊左右搖晃，過彎時一失控，摔車了。當時，我完全是懵的，右邊頭盔和手臂重重地砸到地上，右手肘關節上擦破了大片面板，流著血。幸運的是，我沒有發生骨折，當時我腦子裡只有一個念頭，就是趕緊扶起腳踏車繼續追趕。我一直追，衝過終點線，發現自己是第二名。其實在摔車時，我完全有放棄的理由，但很慶幸，我選擇的是奮力向前衝。
更大的考驗是東京奧運會延期。2020年初去到泰國訓練，一次外出騎行摔車導致我肩膀嚴重受傷，當時我動了放棄的念頭，因為鐵人三項需要承擔的風險的確太高了，但奧運會近在咫尺，我無法放棄。為了避免風險，順利參賽，我把更多的戶外訓練改到室內，可媒體上關於奧運會的訊息越來越糟，“奧運取消”的可能性讓我不可避免患得患失，我一邊暗示自己“奧運不會取消，只會推遲”，一邊做好了最壞的打算。
幸運的是，2021年8月，東京殘奧會順利召開，最後時刻獲得奧運會資格的我順利站上奧運會的賽場，並且以第四名的成績實現了自己的夢想，也為中國殘疾人鐵人三項寫下了開端。
我非常慶幸生於今天的中國，在這樣的和平年代，有好的政策，有飛速發展的經濟，有強有力的疫情管控措施，才讓我們年輕一代運動員能有夢就去追逐，作為中國的年輕人，我是幸福的。
來源：中國青年報 （ 2021年11月30日 09 版）
來源：中國青年報
