週日的課程中，老師給我們分享了兩個案例：第一個是經理領紙時說了一句“你們是吃紙的嗎？”表現聽起來這是一句輕飄飄的話，可這背後卻透露著經理的信念：“事比人重要”。這種不尊重人性感受的的信念必然會給來很多麻煩，讓人不舒服，甚至被人找麻煩。
覺察我自己，過去的很多時候都在用這種信念為人處事，把事情看得比人重要，常常為了爭對錯而做出傷害情感的事情。比如昨天中午，有一個同學去拿口罩離開了她的站隊位置，回來時，位置就已經被人站了。她有些沮喪地過來跟我說：“她的位置被人站了。”我的第一反應就是這是你們自己的事情，自己去協調處理，我不想插手。然後發覺不對，就問她離開之前有沒有跟旁邊的人說，她說說了的。可是旁邊的人還是不理她。這時我讓她好好跟旁邊的人說話，注意說話的語氣，不要用指責的語氣，她也說了，旁邊的人還是不願意讓她。我也沒有轍了，後來就讓她找到後面去，並開始講道理，就像排隊坐公交車一樣，你離開了自然有人站你的位置，這就是規則。
她雖然站到後面去了，可是從面部表情可以感受到，她內心是很不服氣的。我後來覺察了信念，我在講道理，爭對錯，沒有顧及到她的感受。後來經過幾分鐘的自我剖析後，又找到她說：“剛剛那件事你是不是感覺很委屈？”當承認了她的情緒後，整個人就放鬆下來了，後來再引導她時，她就配合多了。覺察到我好容易陷入到道理和對錯層面，要做到真正的尊重，需要好多覺察功夫並做出真正的選擇。
第二個案例是原本強壯的男生，因為將自己定位成弱者，所以遇到困難和挫折時就開始逃避凍結，讓自己生活越來越被動，甚至想要自殺逃避這一次。
他的故事給了我很大啟發，回想過去的生活點滴，很多時候都將自己定位成了弱者，甚至受害者，遇到事情就怪罪，指責，抱怨，合理化，還認為自己多麼正確的牛逼。沒有想過是自己思維方式錯了問題，更沒有想過如果將自己定位成強者會怎麼面對現實生活中的一切？
透過現在課程的學習，讓我越來越清晰地看到自己的問題，自己成長不起來就是在於定位出了問題，比如有的人一開始把自己定義為家庭主婦，定位成弱者，而沒有定位成發展自己，那麼無論她怎麼努力，都會錯，因為一開始就錯了，而我跟她一樣，在過去的感情，事業和人際交往中，都把自己定位成弱者，甚至長不大的孩子。所以我用這個身份掩蓋自己，逃避自己需要承擔的責任，把自己的命運託付給其他人，等靠要嚴重，就是不願意自己對自己負責。
透過系統的學習，讓我漸漸看清實相，也開始重新認識自己，面對自己。遇到困難時，首先不要逃避凍結，要接納，然後主動想辦法，借力資源去解決問題，迎接挑戰。然後把強者思維訓練成自己內心的信念。
總而言之，成長需要不斷覺察自己的信念，不斷糾正信念，並把正見活出來，行動出來，變成內心真正的力量。
