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減肥第十一天

減肥第十一天,體重56.1。昨天沒喝黑咖啡有點水腫,理論

減肥第十一天

應該還要輕一些

午飯:香菇,白菜,辣椒,黃瓜,西柚1,雞蛋1,黑玉米1/2,玉米糊1碗

午後水果:火龍果,獼猴桃

黑咖,運動50分鐘

晚飯:辣椒,白菜,青蘿蔔,小米粥1碗黑棒子1/2,西柚1

分類: 娛樂
時間: 2021-12-24

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