我們都知道，人是習慣的產物，你有什麼樣的習慣，你就有什麼樣的人生，以下五個習慣，值得你一看再看！
01勞逸結合 張弛有度
善學者，勞逸結合——《禮記·學記》
我們生活中最大的遺憾就是三分鐘熱度，沒有後勁。殊不知，水滴才能石穿，繩鋸才能木斷。擁有後勁，堅持不懈，才是成功的必要條件，人生只有兩種失敗，一種是沒有開始，一種是中途放棄！
勞逸結合，張弛有度是我們堅持下去的法寶，以前跟鄰居聊起來孩子上學的事，我就說你家孩子太能學了，讓他打打遊戲，玩一玩，鄰居一臉的鄙夷，恨不能他孩子一天學24小時，還能讓他打遊戲，後來孩子得了抑鬱症，後悔都來不及了。道德經也說:飄風不終朝，驟雨不終日，就是太猛的事情一定堅持不長久，用力過猛的人，總是走不遠。
養成勞逸結合的習慣，每次進步一點點並不太慢，終有一天，你會豐收。
02堅持運動，為健康助力
除了學生時代我們有一顆熱愛運動的心，自從參加工作以後，有了自己的家庭，有了自己的孩子，相信大部分人都沒有運動的閒暇時光，但是生命在於運動。
運動可以讓我們的身體機能更優秀，讓我們新陳代謝更順暢，讓我們的心情更穩固。沒有了健康，你就有可能成為你親人的負累，一定要學會照顧好自己，才能不給自己親愛的人添亂，沒有人會因為你追求健康而責備你，所以不要找藉口啦，運動起來吧。
隨便找個簡單的體操，工作兩小時，運動5分鐘，堅持下去，你一定會有一個更健碩的身體。
日本在戰國時代，有三個英雄，織田信長、豐臣秀吉和德川家康。有一天這三個人一起遛鳥，結果那隻鳥怎麼都不叫，怎麼辦呢？織田信長就說：“不叫就把它殺了，看它叫不叫。”豐臣秀吉就說：“不用殺，叫就給點獎勵，不叫就給點懲罰，這樣肯定會叫的。”最後問到德川家康有什麼好辦法，德川家康就慢悠悠地說：“什麼都不用做，等著就行了，它是一隻鳥，早晚會叫的。”結果德川家康活的最久，統一了日本，你看健康多重要。
還有王均瑤38歲癌症去世，留下20億遺產，多可惜。我們雖然沒有那麼多遺產，但是身體才是革命的本錢，留得青山在不怕沒柴燒，肯德基老大爺，褚橙創始人褚時健，都是老年發跡，只要身體健康，等待時機，總有屬於你的機會。
03放眼未來，看到更大的可能
我們不要糾結於現在，應該展望於未來。如果我們著眼於現在，肯定是一堆雞毛蒜皮的小事，但是看到五年之後，十年之後，那我的內心一定會越來越平靜。
大多數人都高估了一年之內所能做的事情，低估了十年之內所能做的事情，為什麼會這樣呢？
因為有積累，有複利的效應，愛因斯坦說過:複利是世界第八大奇蹟。世界上最強大的力量不是原子彈，而是複利+時間。如果你能堅持一個能每天讓你進步1%的習慣，那麼你一年之後就會變的比現在好37倍！
雖然每天進步1%很難，但是每天進步0.1%缺不太難，如果十年之後你會比現在好37倍，也不錯哦。
所以一定要放眼未來，設計好自己人生的最頂層邏輯，不要讓眼前的雞毛蒜皮干擾了自己。
04無條件的自信，相信自己。
很多時候，我們會感覺到，一天狀態很好，幹什麼都很順。一天狀態比較差，幹什麼都不稱心。
其實人活著就是活一個狀態，一定要隨時調整自己的狀態，狀態從哪裡來，從相信自己而來。堅持依靠自己，相信自己，成年人的世界能依靠的只有自己，如果你對自己有一點懷疑，那麼你的信念體系立刻崩塌。
但是，只要你相信，堅信自己能做到，你就一定能看到自己收穫的那一天，能收穫自己的成果。如果你連自己都不相信了，你還能相信誰呢。每個人都要經受苦難，有的人依靠別人倒下了，有的依靠自己站起來了，生命是因為苦難才閃現出光輝，人因為自信才能活成自己！有自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇，你就是那個人！
05把你要養成的習慣抄下來，每天抄一遍！
人是可以接受暗示的動物，暗示的力量非常強大，暗示的方式就是重複。就像我們學習漢字一樣，老師讓我們抄寫10遍、20遍，這個字就化成我們的潛意識，不用思考就知道這個字叫什麼。
養成習慣也是這樣，富蘭克林養成13個習慣也是用的這種方法，每天翻看自己要養成的習慣，一個星期以後再換下一個，週而復始，終於成為一代偉人。
如果你下決心要改變自己，養成好習慣，來享受他的複利，那麼你一定要養成抄寫的習慣，這個習慣可以讓你想學習的其他的習慣變得很簡單。
改變自己，從習慣開始，你學會了嗎？關注我，讓我們一起成長！
