努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子，並擁有選擇的權利，用自己喜歡的方式過一生。
1、過有質感的生活
質感生活是一種追求品味、舒適的體現，比如家居帶來的質感，享受生活中的每一個細節，輕鬆的去品味有質量的生活。
2、規律作息
戒掉無效熬夜!停止刷手機，早點睡覺。每天中午有時間午睡30分鐘，整個人狀態都會很不一樣。
3、精緻細節
內衣褲3月一換新，用專門的內衣洗劑手洗。睡之前把第二天要穿的衣服包包鞋等都搭配好。平時臥室裡可以放置香薰，幫助睡眠淨心。
4、 個人習慣
有正確的消費觀念，理性消費合理記賬，每2月進行一次斷舍離，扔掉沒用的東西。每年計劃去旅行2次，出去感受不一樣的環境與心境。
5、進行有效社交
當下的快節奏生活，加上大部分人工作需要，很多人開始留意社交細節，但拒絕無意義的社交就是對自己的尊重,學會拒絕，不盲目從眾。
6、禮貌性化淡妝
在成年人的社交中，見人化淡妝是最基本的禮儀。出門有精緻的淡淡的妝容，比想象的素顏要來的更加舒服。
7、學會控制情緒
不要把所有的情緒寫在臉上，學會表情管理，學會換位思考，同理心這種東西雖然很難，但有了以後你會收穫更多好人緣
8、聞香識女人
女孩子想變得更有質感，選擇一款獨特的香水，也是社交中的加分項
9、有過人的自律能力
懂得自律的女生，運氣都不會太差。她們明白自己想要什麼，一步一步活成自己想要的樣子
10、養成每天跑步的習慣
跑步是訓練一個人"自律"能力很好的方式，還能提高自己身體素質
11、告別拖延症
每日指定詳細計劃，早起後花幾分鐘想一天要做的事並寫在備忘錄，按照 事情優先順序去劃分，並一件一件執行好它
12、 擴充套件自己的人脈圈子
對社交好友重新分組，參加興趣圈，主動結實有趣的朋友。
13、成熟的處事態度和獨立性格
敢於挑戰和創新，以灑脫果敢的方式活著，時刻保持向上的姿態，能夠自我增值，培養自己獨立的能力。
