有個病人看減肥，身高一米六，體重62公斤，他說他現在晚上只吃水果，但是最近感覺身體昏沉沉的，乏力，上班也沒精神，那是肯定的，你把水果當成主食，從中醫來說，水果是生冷，容易傷脾胃，那麼脾胃運化無力就會溼氣重，那身體代謝變慢，劉會變成溼胖，其次就是水果中主要是單糖，雙糖，而蛋白質，脂肪，微量營養素都是不夠的，營養不均衡，一開始你可能會瘦，但是長期以後不僅減不下去，那身體還會因為營養不足出現乏力，疲勞等等情況。好的減肥方式應該是控制總能量，主食粗細搭配，每餐都有青菜和瘦肉，加上適當的運動，你明白嗎？
sponsored links
減肥，要講究科學
分類： 旅遊
時間： 2021-12-20
相關文章
追星“天堂”！北京環球影城開業，成娛樂圈明星“團建基地”
北京環球影城開業,大半個娛樂圈明星公開打卡,佟麗婭夫婦首合體--引言. [本文主筆:阿菜] 娛樂圈的明星們因為是公眾人物,而且粉絲都非常多,很少出現在公共場合.但自從北京環球影城開業之後,大半個娛樂圈 ...
遊娛聯盟：全國最大沉浸式實景文旅專案落戶西安
小密室,大夢想 2016年,遊娛聯盟開展"密室逃脫"專案的時候,密室逃脫還是一個非常小眾的市場,甚至還不能稱之為一個真正的行業. 彼時的"密室逃脫"專案,幾乎都 ...
23年前，因張鐵林一句話，戴春榮接拍《還珠格格》，如今她後悔嗎
1998年,瓊瑤阿姨親自操刀編劇了一部古裝宮廷喜劇<還珠格格>. 該劇一經播出,立馬橫掃兩岸三地,東南亞地區,甚至全世界華人圈. 它不但捧紅了一眾演藝小白. 也讓一位在戲劇領域擁有不俗成績 ...
911悲劇又要上演？美國情報局稱，“基地”組織再次盯上美國
隨著塔利班新政權的頒佈越來越久,其在阿富汗的政權也越來越穩定.不少美國專家開始擔心,之前被美國打擊的基地組織是否會捲土重來. 畢竟在之前二十多年時間裡,美國投入了大量精力對其打擊,擊斃其最大頭目本拉登 ...
浙江3所優秀的高中，被清華列為“生源基地”，受到當地學生追捧
凡是被清華列為生源地的學校學生,都相當於一隻腳踏進了清華大學. 據統計,清華大學已經在全國14個省市設立了48所生源地高中,其中河南省憑藉10所高中的顯赫戰績拔得頭籌.雖然其他省市的數量不如河南省多, ...
我國三大核武器研製試驗基地已經對公眾開放，值得一遊，你去過嗎
建國後的五六十年代,我國面臨著複雜嚴峻的國際形勢,從美國解密的歷史檔案表明,在抗美援朝和臺海危機期間,美國曾經數次威脅對中國使用核武器.為了應對帝國主義的武力威脅和核訛詐,毛主席和黨中央果斷決定舉全國 ...
官方回覆：馬駒橋智造基地待拆遷地區何時拆？將適時啟動拆遷
近日,關於馬駒橋智造基地五個村拆遷的問題,官方給予了最新回覆:經開發區地區協同事務局核實,馬駒橋鎮位於亦莊新城智慧製造組團,依據亦莊新城規劃,智慧製造產業區將重點發展高階製造業.目前該區域正在進行整體 ...
河北這3所高中真優秀，成功被清華列為“生源基地”，學子有福了
對於河北大家第一時間想到的就是,河北省的高考生,復讀生,以及"衡水中學".雖然河北的高校資源較少,但河北的優質生源可不少,在全國眾多省份中,也是數一數二的省份. 其實河北省這幾年的 ...
神舟十二為什麼選擇了東風基地著落？
今日13時許 在太空出差90多天的三位老帥哥順利回家,帶回的一定是豐碩的科研成果.還有驗證過的新裝置! 相信在未來不遠的日子,神舟十三將順利起航,代替祖國各行業的科研工作者去探索更多特殊環境下的科學奧 ...
農村老宅基地翻建，這5種老宅基地不能翻建，看看有沒有你家的？
現在,農村很多老宅基地上的房子都破舊不堪,不能住人,需要翻建,但哪些宅基地不能翻建?要翻建需要哪些手續?今天就和各位朋友一起討論交流這個問題. 一.有以下五種情況的老宅基地房子不能翻建 (一).不符合 ...
市區領導蒞臨大許中學對學校省地理實踐力課程基地建設進行指導
2021年9月17日上午,徐州市教育局基教處韓秋紅主任.銅山區教育局基教科科長呂少偉.副科長滕道忠在大許中學張忠坡校長的陪同下對學校地理實踐力課程基地建設進行現場指導. 張忠坡校長代表專案組向專家 ...
冰糖李樹的種植方法，四川冰糖李苗批發基地，冰糖李有什麼特點？
李子樹的品種比較多,不知大家有沒有吃過冰糖李?其皮薄肉厚,味道甜美,深受大家的喜歡.冰糖李樹的種植方法,四川冰糖李苗批發基地,冰糖李有什麼特點? 一.冰糖李的產地在哪裡? 原產於四川.貴州.雲南等省份 ...
寶武鋼鐵又賺了？或在非洲找到一鐵礦基地，外媒：中方好運爆棚
改革開放40年來,中國的經濟高速增長,隨之帶來的是各種基建和房地產的井噴式發展,鋼筋混凝土需求在中國是連續多年保持世界第一.中國對鋼鐵的需求是一年比一年多,不過鋼鐵原材料也是一年比一年高,隨著中澳關係 ...
鏖戰廣東，防城港鋼鐵基地艱辛落地——北部灣開發風雲錄（三）
集全區之力全力建設北部灣經濟區落地後,如何引進大專案落地是建設能否取得成功的關鍵.而大專案不是隨手可得的,等人上門更是不現實的.引進大專案其中的艱辛,一般人難以體會.下面就北部灣經濟區幾個大專案落地的 ...
無錫影視基地旅遊不可錯過的專案：乘古戰船遊太湖，領略太湖風光
提起無錫,相信大家並不陌生,無錫是江蘇省地級市,所處位置北倚長江.南濱太湖,享有"太湖明珠"的美譽.作為國家歷史文化名城.重要的風景旅遊城市,無錫境內自然和人文景觀旅遊資源十分豐富 ...
蜂糖李比較適合栽種到什麼地方？哪裡有李樹苗基地？
蜂糖李對環境的適應性強,對空氣和土壤溼度要求較高,喜歡溼潤以及空氣溼度大的環境,極不耐積水,喜歡溫暖的環境,適合蜂糖李種植的氣溫為14度左右,一般分佈在海拔600-900米的丘陵地帶,在中國的四川.廣 ...
公園裡的紅色景點 | 馬駿烈士墓愛國主義教育基地
公園裡的紅色景點 馬駿烈士墓愛國主義教育基地 從日壇公園西門進去,往北走不遠,就能看到一片高大墨綠的松柏,松柏中間空地上一塊紅色石基上立著一尊半身雕塑,雕塑後面有個黑色的橢圓形屏風,屏風後面是白色的墓 ...
浙江有3所優質高中，被清華列入“培養基地”，深受當地學生青睞
高中學習階段對於學生們十分重要,尤其能夠被清華大學作為培養學生基地的高中,那學校的實力是相當雄厚的. 在中考分流的政策下,有一半的學生將會無緣高中,其他學生就只能去職業學校,在這樣的教育政策下,學生想 ...
蜂巢能源220億打造60GWh成都基地
蜂巢能源|動力電池文章來源自:高工鋰電網 2021-09-17 17:47:11 閱讀:55 9月16日,蜂巢能源與成都市政府簽訂戰略合作協議,將投資220億元在成都建設總產能約60GWh的動力電池製 ...
