說到娛樂圈之中一些女星雖然比較瘦，不過這身材還是好到讓人羨慕，觀眾們對明星們的外表不是一般的挑剔，因此明星們為了能夠更好地迎合觀眾在維持形象上也是用盡了方法，有許多女明星本來就已經非常好看了，但是為了追求完美而去整容，這些事情已經爆出後個人的形象會大大折損，而有人則是透過健身保養去提升自己的顏值，對於她們來說，想要實現快速減肥是一件非常簡單的事情。
能輕鬆減掉10來斤
周迅的演技特別的好氣質也很佳，但是年齡一直是女生邁不過去的一個坎，很多女孩子，都抵擋不了自己年齡慢慢變老的一個趨勢了，很多人老了之後身材也會開始走運了，但是說實話如果能夠好好維持一下的話，也不會很嚴重啊，周迅她就憑藉著自己“過午不食”的訣竅，經回到原先的身材狀態，過午不食，只要自己三天堅持過午不食就能輕鬆減掉10來斤，
女明星簡直太狠了
看到周迅的減肥方式，可能讓人覺得非常驚訝，但是當你看到宋祖兒的減肥方式，甚至會讓人驚掉下巴，宋祖兒曾經在節目中分享她的減肥方式，那就是堅持10個月不吃一粒米，這種堅強的意志讓人驚歎她是如何堅持下來的，不得不說女明星要想減肥，那真是玩命式的減，太狠了，這樣的意志力相信很多人都堅持不住吧，不得不說胖著玩的女明星簡直太狠了。
別提讓人多羨慕了
而作為女明星中的一員，袁姍姍可以說是娛樂圈中最心酸的女明星了，她也出演過《宮鎖連城》《笑傲江湖》等多部電視劇作品，多部電視劇作品的收視率也非常高，之前還曾經曬過秀馬甲線的照片，看上去別提讓人多羨慕了，袁姍姍在健身減肥的過程中吃的非常的少，甚至有時候一天只吃一個蘋果，這樣的方法也是令很多人不敢輕易嘗試的。
像行走的骨架一樣
娛樂圈中像這樣玩命減肥的人有很多央視著名主持人，魯豫相信大家都非常熟悉了，以前魯豫的體重高達110斤，但是她用了減肥方法之後，竟從110斤掉到了70多斤，如今的魯豫已經瘦成了一道閃電，而對於魯豫的減肥方式，那就是一個字“餓”，在魯豫減肥時間，她幾乎一天都不吃東西，餓急了，只吃幾粒米飯，嗑幾顆瓜子來增加能量，怪不得現在的魯豫看上去皮包骨頭，就像行走的骨架一樣，一點都沒有女性的柔和之美。
所以，想要保持好的生活狀態和身材，運動是首選，每天只需要利用30分鐘左右的時間來做一套瑜伽、普拉提等訓練就可以達到很好的效果。
