“天兒太冷了，來兩杯暖暖身子？”
“少喝點沒事兒！小酌怡情，大飲才傷身！”
“每天喝點白酒，能殺菌還能抗癌！”
……
這樣的話是不是讓你覺得有些耳熟？沒錯，在勸酒的時候，總會出現這些話，有的人一想，說得對啊，少喝兩杯不就好了。尤其是在我國的北方地區常有的酒桌文化，更是“無酒不成宴”。但柳葉刀的一項研究結果，卻讓很多人被打臉。
“輕度飲酒”仍可能導致癌症
根據《柳葉刀·腫瘤》上的一項研究資料表明，去年全世界約有超過74萬例的癌症都是喝酒導致的。而根據每天攝入的酒精量不同進行劃分後，也發現了一個問題。
輕度飲酒也就是每天攝入的酒精量小於10克（大約250ml啤酒）。每年因為輕度飲酒導致癌症的人數也達到了4萬人之多。而飲酒量越大，致癌的風險也會隨之提高，每天飲酒量達到20克，就屬於中度飲酒。達到60克，就算是高風險飲酒量，突破60克之後，屬於重度飲酒，2020年也有35萬例癌症是重度飲酒導致的。
由此可見，“小酌怡情”只是一場針對中國人的騙局。上當的人無非是心裡想喝酒，卻又無法狠下心來戒酒的這些酒民。尤其是在冬天，人們總想著能夠喝酒暖身，一喝完酒整個人都舒服了。
但喝酒暖身這個說法真的存在嗎？那“酒後寒”又是怎麼回事？
冬天飲酒暖身還是傷身？身體表現能給出答案
很多人對這個問題的回答都是，暖身。切身感受，在喝酒後確實覺得整個身體都變暖和了。但你知道嗎？喝酒暖身的說法實則是“超前消費”人體內的熱量。酒精會在人體內刺激血管擴張，從而不斷的散發熱量，讓人覺得身體暖和起來了。
但是在這個過程中，人體內的熱量也是有限的。飲酒後一段時間，熱量不斷散發後，也可能讓人感覺到寒冷。這就是超前消費人體內熱量的後果。而且伴隨著熱量的散發，人體內的血壓也會出現波動。飲酒後血壓會先出現一定的下降，但隨著酒精代謝結束後，血壓就會出現反彈趨勢，對血管也是一種損傷。
所以，酒精雖然能夠在飲用後短時間內產生暖身的效果，追根究底，給人體帶來的還是損傷。如果你也有喝酒暖身的誤解，還是儘早糾正比較好。
對一類人而言，飲酒的危害更是不小
為什麼這麼說？其實主要因為人們的DNA不同。有研究發現，在中國人體內可能存在ALDH2*2基因，這種基因會影響肝臟對乙醛的代謝能力。攜帶有這種ALDH2*2基因的人，體內的乙醛脫氫酶的活性只有正常人的6%，基本上算是喪失了代謝酒精的能力。這也就導致乙醛這種致癌物更容易堆積在人體內，不斷的損傷健康。
資料顯示，如果你的酒量屬於高風險飲酒量範圍內，那麼體內是否攜帶有ALDH2*2基因，對誘發食管癌的風險也會造成影響。有這種基因的人，出現食管癌的風險會是常人的4.53倍。
而非常“不幸”的是，大約有18%的中國人都攜帶有ALDH2*2基因，也就是說，你代謝酒精的能力天生就比別人要差，長期飲酒更容易誘發癌症，傷身。而廣東的漢族人體內攜帶有這種基因的比例達到了31%。
如果你體內也攜帶有ALDH2*2基因，最好滴酒不沾。在相同的飲酒量下，你出現身體損傷以及癌症的風險會比沒有這種基因的人更高，為了保護健康，一口都不喝比較好。
有人說了，我怎麼才能知道自己體內有沒有ALDH2*2基因？難道要去醫院做檢查嗎？有1個比較簡單的方法，很快就能判斷，不妨回想看看。
一般來說，喝一杯啤酒很少會產生醉的感覺，但有些人對酒精非常敏感，喝一杯啤酒後，整個人的臉就通紅通紅的。有的人表示這種人是“喝酒上臉”的體質，說明他能喝。事實上，這類人多半是體內攜帶有ALDH2*2基因，無法及時代謝酒精，也就更容易出現乙醛中毒的症狀，表現出滿臉通紅，頭暈等問題。
冬天喝酒能暖身？小酌怡情？對體內攜帶有ALDH2*2基因的人來說，能夠做到滴酒不沾，才能更好地保護人們的健康。而對體內沒有ALDH2*2基因的人來說，飲酒也應該適可而止。畢竟柳葉刀曾發現，真正安全的飲酒量是“0”。
