科學研究找到25℃的環境最適宜人類生活
在這個溫度之下，人體沒冷熱感。身體之內的毛細血管張開和均衡，感覺非常舒適。夏季人體最適合的溫度略高於25℃，即26~28℃。當溫度開始上升至少於32℃時，人體開始發熱、而且情緒會產生波動。此時，我們需實行一些措施來調節我們的體溫
然而，根據醫療保健方面的測試資料，當人們的穩定體溫為37℃，人體面板表面的溫度約為33℃時，就發生了問題。為什麼最適宜人體的溫度是25度左右，而不是33度左右
根據生理學家的研究，當室內溫度過高時，會影響人體的體溫調節功能。由於散熱不良，會造成體溫增高、血管擴大、脈搏加速和心率加速。在冬天，如果室內溫度經常在25℃以上，人們會感到疲倦、頭暈、思維笨拙和記憶力差。同時，由於室內外溫懸殊，人體難以應付，容易生病感冒。如果室內溫度過低，會使人體代謝功能下降，脈搏和呼吸變慢，皮之下血管收縮，呼吸粘膜的抵抗力也會減弱，容易產生呼吸道疾病。因此，科學家們將“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度分別設立為11℃和32℃
在重視室內溫度調控的同時，我們也應當重視室內溼度
在夏季，當室內溼度大時，它會刺激人體的散熱，使人深感非常炎熱和易怒煩躁。在冬季，當室內溼度大時，會加快熱傳導，使人深感陰冷、抑鬱。當室內溼度過低時，由於上呼吸道粘膜水分大量流失，人們會深感口乾、舌頭潮溼，甚至喉嚨痛、嘶啞和鼻出血，容易患感冒。因此，專家相信，相對溼度的上限不應超過80%，下限不應低於30%
人體感受不是直觀地受溫度或空氣溼度的影響，而是透過二者綜合作用的結果，最適合的室內溫溼度為：冬季溫度18～25℃，溼度30%～80%；夏季氣溫23～28℃，溼度30%～60%。高於95%的人在這個範圍之內會感覺比較舒適。在有空調的房間裡面，當室內溫度為19到24℃，溼度為40%到50%時，人們會深感最舒適。如果考慮到溫度和溼度對人們思維活動的影響，最適當的室溫應為18℃，溼度應為40%-60%。此時，人們的精神狀態不錯，思維最靈活，工作效率高
當人正常體溫在37℃，人體面板表面溫度約33℃。室內溫度高於33℃時有熱的感覺，低於13℃時有涼的感覺。然而，當環境條件為25℃、相當溼度為50%、風速為0.15m/s時，人體處在最正常、最完美的熱平衡狀態，即感受最舒適
因此，除了溫度和溼度，空氣流通也會影響人體對溫度的感覺。溼度和空氣迴圈會影響人體的散熱。如果人體之內的散熱和產熱不均衡，人體會深感不舒服。在南方，相當溼度很高，即使溫度不是很高，也會讓人深感不愉快。因此，在高溫低溼的沙漠裡面與同樣溫度但高溼度的南方比，可能在沙漠會更舒服些。
風水先生非常重視房子的朝向和日照
在古代，風水先生非常重視房子的朝向和陽光。他們經常追求向陽府第，告知人們不要住在陰涼的房子裡面。風水書說：：何知人家有福份，三陽開泰直射中、何知人家得長壽，迎天沐日無憂愁。它還強調了山牆應當是怎樣的，院牆應當是怎樣的。這些不僅可取得不錯的住宅日照，提高住宅的衛生條件，而且與維持住宅溫度有很大關係。室內溫度過低或過高都會造成不良後果
住宅的小氣候應確保居民體溫和熱量的大致均衡，避免體溫調節功能長期處在緊張狀態，有不錯的溫熱的感覺，穩定的工作效率和休息睡眠，維持溫熱均衡或穩定體溫調節功能，是指在住宅內，人們正常衣著，安靜或中度勞動的情況下，機體的產熱量、體溫、面板溫度、皮膚髮汗量、散熱量、溫熱感覺以及其它的有關生理指標（呼吸、脈博等）的變化範圍不超過正常的限度。因此住宅小氣候的各個因素都必須保持在一定的範圍內，在時間上和空間上保持相對的穩定性。
除了室溫以外，人體對建築材料的觸覺溫度也不能忽略
在寒冷天氣之下，如果我們的面板接觸到浴室裡面的冰冷瓷磚，我們的身體會深感發噤併產生一種畏縮的感覺。人們的冷熱感覺很大程度之上是由面板溫度控制的。在房子裡面，有許多地方面板經常接觸到。在這些地方使用什麼材料，才不致於在冷的時候使人感到不適是要認真對待的。有人測量了腳底和地面裝飾材料間的溫度下降的情況。當地面溫度為20℃時，如果是木地板，腳掌溫度會下降1℃。由於材料有所不同，溫降的程度也有所不同。根據實驗結果和日常生活經驗，只有當地面為木質地板，表面溫度為17-18℃時，人們才會深感舒適。換言之，如果腳底的瞬時下降溫度可在1℃之內，這樣對人才是適宜的。因此，如果人們在家中經常接觸面板的地方，應選擇那些體感好的材料。也正因如此，在種種建築材料充斥市場的現代，人們仍喜歡用木材來做傢俱、地板、牆裙、樓梯、門窗等
