現在，正是一年最冷的時候，是寒氣最大的時候，就連很多動物為了避免寒氣的入侵而進行冬眠。人也一樣，所謂秋儲冬藏，冬天要養精蓄銳，來年春天才會身體健康。所以冬天到了，女性朋友一定要注意防寒。女性本來體質屬陰，加之很多女性都有血虧的現象，那麼寒性體質的女性朋友有很多，如果你仔細觀察會發現，很多女性朋友一到冬天手就會凍凍瘡，整天手腳冰冷，天天抱個暖手寶還不行。

女性如果出現寒氣入體的現象，逐漸積累就會導致宮寒，子宮長時間受寒，就會出現疲勞、肚子及腰不舒服等情況，有的人還會表現為頭疼、煩躁易怒，腹部兩側有明顯的壓痛，連帶著大腿根兒和髖部都會痠痛無力，即便是很認真地吃水果，仍會有習慣性便秘，舌質也會發暗，甚至能看到瘀斑……凡此種種，都和盆腔經脈的特殊構造有關。因為盆腔靜脈壁很薄，缺乏彈性，大量迅速流入到此處的動脈血，很容易在盆腔裡變得緩慢、停滯、受涼後，血“遇寒則凝”的特點在女性的盆腔表現得更加明顯。盆腔中子宮、卵巢的血液“遇寒則凝”，久而久之就會長出肌瘤囊腫等婦科腫瘤。

有一個這樣的案例，一個女孩子去看病，她的子宮肌瘤一個月之內長大了3公分，最終發生了急性腹痛而不得不住院接受手術，這是就是受到寒氣入侵引起的。因為這個女孩子的子宮長出了肌瘤後並沒有注意生活和飲食習慣，在平時生活中常常喝涼水，加之在南方工作天熱又吹空調，導致寒氣直接入侵子宮，就引起這樣的問題了。由此可見寒氣多厲害！

肌瘤患者除了防寒保暖，還該怎麼做？

對於肌瘤患者來說，相對於健康人群來說，脾胃功能會差一點，如果在秋冬季，還不注意調理好脾胃，保護好脾胃，任由身體瘀堵嚴重，這樣必然會加重病情。這裡就給大家推薦三種絕佳的養脾胃食物，希望能幫助到大家。

1、秋冬養生粥

我們的冬季養生粥是很好養脾胃食物，粥中加了黑芝麻、陳皮、大棗等食材，有補腎滋陰、益肺健脾等功效。如果你晚上睡不好覺，也可以喝一喝冬季養生粥，可以養心安神。

2、羊肉

冬季要抵禦風寒，很多人都會選擇吃羊肉火鍋或者羊肉蘿蔔湯，對於羊肉這一食材曾有古書詳細記載了它的好處，可以開胃健身、暖中補虛。長了肌瘤可以在冬季適當的吃些羊肉，自己買點食材在家做就行。

3、板栗

板栗有“乾果之王”的美稱，從中醫的角度上來說，板栗能通腎益氣，厚腸胃也。對於脾胃虛弱的肌瘤患者來說，適當吃一點板栗能幫助自己調理腸胃，但是要注意不可貪吃，吃多了會引起消化不良。

我是醫學博士加秀鳳@中醫婦科加博士，專攻中醫女科，每天花了很多心思及精力來撰寫科普，碼字不容易，如果您贊同我的說法，請幫忙點個贊或是點個關注；分享是一種美德，贈人玫瑰，手留餘香！請把這篇文章轉發分享給需要的她們，讓更多的人從中受益！謝謝！#加博士##女性健康##子宮肌瘤##中醫#@頭條號@頭條健康情報局@頭條健康