一般我們把擊球時間分成：上升期、高點期、下降期。如果再細點，又分為：上升早期、上升晚期、高點期、下降早期、下降晚期。那麼，對業餘球友來說，什麼時機擊球比較好？首先來講一下原理，原理通了，自然就懂得如何把握擊球時機。
對方擊打過來的球，從檯面彈起，到最高點，這段時間是力量比較大，旋轉比較強的階段。所以，這段時間擊球，對下旋球來說，最易下網，對上旋球來說，比較容易出界。最高點之後是下降期，下旋球旋轉減弱。
理解了這個道理，那麼對回球方來說，拉上旋球，在高點期拉球，就要控制好板型避免出臺，同時借力會好，此時拉回去的球必會很有力量，就是“很衝”。過了高點期到下降期，就需要更加發力向前（相對於高點期以前）。
對拉下旋球來說，在高點期以前拉球，比較容易下網，需等到高點或下降前期，既有高度，旋轉也減弱了，這個時候拉球最合適。
當然，這是對業餘球友而言，理論上只要自身發力夠，任何時候都可以拉球。
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