豆漿是很多人都喜歡喝的，尤其是在冬季，天氣寒冷乾燥，每天早晨喝一杯豆漿，營養美味還滋潤。今天給大家分享8道好喝的養生豆漿，做法簡單，天天喝不夠，一起來學習吧！

1、巧克力花生露

所需食材：香蕉1根、牛奶250毫升、純淨水100毫升、黑巧克力一塊、花生米20克。

製作方法：花生米提前用清水浸泡2小時，香蕉切小段；把所有的食材放入豆漿機，倒入牛奶和純淨水，選擇果仁露或果蔬汁按鍵。因為香蕉本身是甜的，所以不用額外再加糖了。

2、板栗燕麥奶昔

所需食材：大米20克、板栗10顆、燕麥10克、牛奶250毫升、純淨水200毫升、冰糖3-4塊。

製作方法：板栗去殼去皮，豆漿機中加入大米、板栗、燕麥浸泡10分鐘，倒入牛奶和純淨水，加入冰糖，按下開關鍵。

3、紫薯芋泥羹

所需食材：芋頭200克、紫薯25克、牛奶250毫升、純淨水300毫升、冰糖4-5塊。

製作方法：芋頭削皮，紫薯洗淨去皮，把所有食材放入豆漿機中，按下蔬菜果汁按鍵。

4、紅棗糯米豆奶

所需食材：糯米30克、紅棗6顆、黃豆30克、純牛奶250毫升、清水400毫升、冰糖適量。

製作方法：黃豆、糯米、紅棗洗淨，紅棗剔去棗核，把食材放入豆漿機中，加入牛奶和純淨水，按下溼豆漿按鍵。

5、山藥糯米羹

所需食材：山藥50克、大米15克、黃豆30克、糯米20克、純淨水500毫升。

製作方法：山藥去皮，洗淨，切成小段；大米、黃豆和糯米洗淨，所有食材放入豆漿機，加入純淨水，按下開關鍵。

6、紅豆牛乳沙

所需食材：紅豆100克、大米20克、牛奶200毫升、純淨水700毫升、冰糖適量。

製作方法：紅豆洗淨，放入清水中浸泡4個小時；大米洗淨和泡好的紅豆一起放入豆漿機內，加入牛奶、純淨水和冰糖，然後按下幹豆漿鍵。

7、小米南瓜汁

所需食材：小米30克、南瓜150克、糯米20克、紅棗2顆、純淨水800毫升、冰糖適量。

製作方法：小米、糯米洗淨、紅棗洗淨去核，南瓜去皮切小丁，把所有食材放入豆漿機，加入純淨水和冰糖，按下溼豆漿鍵。

8、蓮子紅棗豆漿

所需食材：黃豆50克，紅棗6顆，蓮子20克，純淨水1000ml、冰糖適量

製作方法：黃豆洗淨，放入清水浸泡2小時；紅棗洗淨，取出棗核；把黃豆、蓮子、紅棗放入豆漿機內，加入純淨水和冰糖，按下溼豆漿鍵。

小貼士

以上這些豆漿，喜歡甜的可以多加點冰糖，不喜歡甜的也可以不加冰糖，原味的豆漿也很好喝哦！大家在製作時還可以加入自己喜歡的水果，比如草莓、芒果等等都可以，美味又營養。