秋去冬來，隨著氣溫的降低，醫院裡老年患者明顯增多，心臟和血管對氣溫變化很敏感,氣溫的驟然升高或降低,極易誘發心血管疾病。
高血壓
冬季氣溫下降，在寒冷氣溫刺激下，交感神經興奮，引起兒茶酚胺釋放增加，心率加快，心臟收縮功能增強，周圍血管收縮，外周血管阻力增加，血壓增高。氣溫每下降1℃，收縮壓上升1.3mmHg，舒張壓上升0.6mmHg。冬季，天氣寒冷，人們更傾向於食用火鍋、烤肉等來禦寒，這就增加了每天鹽的攝入量，容易引起高血壓。同時，冬季人們運動量明顯下降，出汗較少，血容量偏高，也是冬季血壓升高的一個原因。
冠心病
天氣變冷，人們運動減少，血液淤滯，血液粘稠度增加；寒冷刺激可引起血管收縮，導致已經狹窄的冠狀動脈更加狹窄；交感神經興奮，心率加快，心肌耗氧，血管痙攣，引發粥樣斑塊破裂、血小板聚集、血栓形成，誘發心絞痛、心肌梗死，嚴重者出現死亡。
心力衰竭
冬季，心衰患者的噩夢。大部分心衰患者在冬季常常出現病情不同程度的惡化。冬季容易罹患呼吸系統疾病，例如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，加重心衰。
應對措施：
1.《黃帝內經》曰：冬三月，早臥晚起，必待日光，此冬氣之應養藏之道也。建議早睡早起，還要適當午睡，保持足夠的睡眠。避免情緒激動，保持心情愉悅。
2.注重保暖
尤其是在寒潮來臨的時候，一定要及時增添衣物，除室內溫度合適（20度左右）外，儘量保證屋內空氣流通，預防感冒。
3. 合理膳食，飲食上注重清淡飲食，控制每日鹽的攝入量，建議食鹽量<6g/d，控制體重，控制總熱量的攝入，可以適當食入高纖維低脂食物；同時注意戒菸限酒多喝水。
4.適當運動
適當進行戶外體育活動，如公園漫步、打太極拳等，但要注意時間不宜太早，要等到“日上三竿”之後再外出運動，儘量選擇室內或日照充足的室外環境。
5.定期監測血壓
每天可在早晨、夜間等固定時間點測量血壓，做好記錄，如血壓變化及時就診，由專業醫生調整用藥。
6. 堅持服藥，定期複診
在專業醫生的指導下，堅持服用藥物，定期到正規醫院複診。如果出現胸痛、乏力、氣短等症狀，應及時就診，不能抱有“忍一忍就過去了”等僥倖心理。
參考文獻：
1.葛均波，徐永健.內科學，人民衛生出版社，2013 。
2.孫寧玲，高鹽-高血壓的科學之聲.中華高血壓雜誌；2017，25，6 .
個人簡介：
賈辛未，我院心血管內科一三病區主任、教授、博士研究生導師。中華醫學會心血管病學分會心血管急重症學組委員、中國心胸外血管與麻醉學會基層心血管病分會常務委員、河北省電生理學會心電分會副主任委員、河北省生物醫學工程學會心腦介入委員會副主任委員、河北省歐美同學會醫師專業委員會副主任委員、河北省醫師協會心臟重症分會常務委員、河北省心律學會常務委員、河北省預防醫學會健康科普專業委員會常務委員。
張芳，我院心血管內科一三病區副主任醫師，醫學博士，主要研究方向為心臟起搏與電生理。擅長心血管內科常見病、多發病、疑難疾病的診治。河北省老年醫學會心律失常專業委員會委員，河北省女醫師協會老年病學分會第一屆委員會常務委員。
