幼兒只有具備了基本簡單的生活自理能力，才能健康的成長，身體才能健康的發展。今天我們就從穿脫衣服開始吧！有兒歌的加持效果一定棒棒的！
穿脫衣服的要領
寶寶學習自己穿脫衣服，可從最簡單的脫褲子開始，然後再學習穿衣服。當然，這個時候老師和家長們也是需要助他們一臂之力，但是千萬不能包辦代替哦~
第一部分：穿衣服
1、套衫
【穿套衫方法】穿套衫時看清衣服前後，有花紋的前面朝下。平放衣服在腿上，兩手抓住衣服的邊，將頭套進衣服內；兩手分別從袖筒中伸出；再將衣服的邊子往下拉。
【兒歌】
（一）
一件衣服四個洞，
寶寶鑽進大洞洞，
腦袋鑽出中洞洞，
小手伸出小洞洞。
（二）
爬爬爬，爬爬爬，
抓住衣邊往下滑，
最先露出腦袋瓜。
捏住袖口伸進去，
左手右手伸出來，
最後把衣邊往下拉。
（三）
衣服前面貼肚皮，
抓住大口頭上套，
腦袋鑽出大山洞，
胳膊鑽出小山洞。
（四）
紐扣、花紋和領洞，
一起壓到下面去，
雙手捏住大洞洞，
腦袋鑽出中洞洞，
小手伸出小洞洞。
2、開衫
【穿開衫方法】兩手抓住衣服的領子，將衣服甩到背後，披在肩上；兩隻手分別從袖筒中伸出來，再從衣服下面向上扣上紐扣或拉上拉鍊。
【兒歌】
（一）
抓住領口翻衣往背披，
抓住衣袖伸手臂，
整好衣領釦好扣，
穿著整齊多神氣。
（二）
抓領子，蓋房子。
小老鼠，鑽洞子。
左鑽鑽，右鑽鑽。
吱吱吱上房子。
（三）
抓住小領子，
商標在外面，
向後甩一甩，
捏緊袖口鑽山洞，
衣服穿好啦！
（四）
大門向抓領子，
輕輕向後蓋肩膀。
一左一右伸袖子，
咔嚓咔嚓係扣子。
3、褲子
【穿褲子方法】雙手拿住褲子腰的部位，分別把兩隻腳伸進褲腿，提上腰部。
【兒歌】
（一）
寶寶自己穿褲子，
好像火車鑽山洞。
嗚嗚嗚，嗚嗚嗚，
兩列火車出山洞。
（二）
左邊一列火車鑽山洞，
右邊一列火車鑽山洞。
嗚——
兩列火車順利過山洞，
褲子穿好了！
（三）
前面朝上，拉緊褲腰；
喊著口號，兩腳賽跑；
兩條跑道，別找錯了，
伸出褲腿，露出小腳；
終點到了，提褲站好；
養成習慣，做乖寶寶。
（四）
穿褲子，要注意，
兩腿叉開伸進去。
穿上褲腿先別急，
穿上鞋子再起來。
兩手抓住褲子腰，
一直拉好蓋上小肚皮。
（五）
找好前面小標記，
一左一右穿進去，
抓緊褲腰前後提，
褲縫對著小肚臍。
（六）
花花褲子真美麗，
前後要分清，
好像火車鑽山洞。
嗚嗚嗚，先穿一條腿，
嗚嗚嗚，再穿一條腿，
兩列火車出山洞，
最後往上拉一拉。
第二部分：脫衣服
1、套衫
【脫套衫方法】手抓住衣領的後部，用力向身前拉，將衣服脫出，再拉住袖口一拽。
【兒歌】
（一）
先把衣服上提，
抓住袖口縮胳膊。
左胳膊、右胳膊，
左右胳膊縮回來。
提住領子露出頭，
寶寶的衣服脫好了。
（二）
拉住前面小領子，
遮住小臉蛋，
再拉後面小領子，
用力往前拽，
露出小腦袋，
拉下兩個小袖口，
衣服脫好了！
（三）
抓緊袖口向下伸，
藏起自己的小胳膊，
抓緊領口往外鑽，
藏起自己的小腦袋。
（四）
縮縮頭，拉出你的烏龜殼；
縮縮手，拉出你的小袖口。
2、開衫
【脫開衫方法】解開衣釦（拉鍊），向身體兩側開啟衣服至滑下肩，脫下兩個衣袖。
【兒歌】
（一）
拉鍊釦子解一解,
我把小手藏起來,
一手拉著袖袖拽,
再拽一下脫下來。
（二）
拉下小拉鍊，兩手開小門。
左手幫右手，拉拉小衣袖。
後面拉一隻，前面拉一隻。
寶寶本領大，衣服脫好了！
3、褲子
【脫褲子方法】將褲子脫至膝蓋下，分別抓住褲腿，讓小腳從褲腿中退出來。
【兒歌】
（一）
雙手抓緊小褲腰，
一下脫到膝蓋下。
再用小手拉褲腳，
最後還要擺擺好。
（二）
抓住大洞洞往下推，
抓住小洞洞往外拉，
拉好左腳，拉右腳，
寶寶的褲子沒脫反。
第三部分：其他衣物
1、疊褲子兒歌
（一）
兩腳變一腳，
然後彎彎腰，
寶寶的褲子疊好了。
（二）
花花褲子真美麗，
我抱抱你，你抱抱我，
最後大家彎彎腰。
2、拉拉鍊兒歌
兩條小馬路，
正在鬧彆扭，
你不理我，
我不睬你，
嗚~~~
開來一列小火車，
雙方握手變朋友。
3、扣扣子兒歌
小釦子，圓溜溜，
好像眼睛找朋友，
小洞洞，忙招手，
歡迎釦子鑽洞洞。
4、穿襪子兒歌
縮起小脖子（拿住襪筒兩側）
鑽進小洞子（穿進襪尖）
拉起長鼻子（拉襪筒）
穿好小襪子
5、脫襪子兒歌
縮起小脖子（脫襪筒至腳心）
拉長小鼻子（拉出襪頭）
拉直小身子（襪子拉直）
躺在小房頂（放在鞋面）
6、穿鞋子兒歌
小鞋子，像小船，
小腳丫，像船長。
穿好鞋子真神氣，
開著小船到處玩。
幼兒生活自理能力的形成，有助於培養幼兒的責任感、自信心以及自己處理問題的能力，對幼兒今後的生活也會產生深遠的影響，相信透過這些兒歌可以助力孩子們培養自理能力！
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