sponsored links

練好形意拳的終極秘訣:學會“勁”地運用

“ 練好形意拳的終極秘訣:

學會“勁”地運用!”

如果你想快速練出“勁”,並熟練掌握和運用它,從而徹底練好形意拳,那麼......

下面這篇文章,將是你今天收到的最珍貴的禮物!

原因很簡單。

親愛的拳友:

你好,我是軒俠客。

我想你知道,形意拳的最終目的是實戰!

而實戰最關鍵的只有兩點:

近身和發力!

什麼是發力呢?很簡單。

發力,就是將你經過訓練的“勁”巧妙擊打出來的方式,並且在擊打對手後,能夠產生巨大傷害的能力!

這裡面有兩點至關重要!

一、如何訓練出“勁”?

二、怎樣巧妙地將“勁”擊打出來?

為了幫你解決這兩個問題,今天我就為你分享一個超級有效的方法!

不僅能讓你快速練出“勁”,還將讓你身體中的“勁”輕鬆地整合在一起,同時讓你隨心所欲地掌控、釋放、擊打和發力!

這就是我的獨門秘訣......

《頂點發力術》!

體驗它的方法非常簡單,僅僅只需要3步:

①找一面堅固的牆;

②將你的拳頂在牆上;

在此處,你可以選擇任何出拳方式,但最好使用直拳,例如崩拳、衝拳......

同時,腳下最好用側身的站立姿勢,比如可以是三體式;

③用力推牆,保持10秒;

這裡有兩個要注意的環節:

第一是持續用力,承受推牆時帶來的反作用力;

第二是身體感受,仔細體悟腳、膝蓋、髖關節、腰部、背部、大臂、肘關節和手腕的各個部分,是如何參與推牆發力的;

好了,到此為止!

經過上面的三步過程,你的“勁”已經被短暫地整合在一起了!

接下來,你可以找一個同伴,手持靶子陪你做一個練習:

你用最放鬆的方式,快速出拳擊打同伴的靶子,同時回憶剛剛頂牆時身體各部分的參與狀態,然後......

“砰!”

此刻,我想你的發力已經很棒了!

.

特別提醒:如果你想持久地掌握“勁”的發力和運用方式,你想更深入學習《頂點發力術》這個神奇的發力絕活......請點贊後,點選此處!閱讀我的置頂文章,幫你徹底掌握它!

.

分類: 收藏
時間: 2021-11-11

相關文章

新疆,一個美麗而神秘的世外桃源,隨處都是讓人流連忘返的美景

新疆,一個美麗而神秘的世外桃源,隨處都是讓人流連忘返的美景
新疆幅員遼闊.景觀多樣,美麗的天山把新疆分成南疆和北疆,北疆有著歐洲風格的自然景觀,南疆則有中東版的風情:新疆共有景點一千一百餘處,居全國首位,在這廣闊大地上,冰川雪嶺與戈壁瀚海共生,高原山水景觀蘊含 ...

徒步喀納斯,來一場迷人的北疆之旅,絕對讓人留戀忘返

徒步喀納斯,來一場迷人的北疆之旅,絕對讓人留戀忘返
喀納斯是集冰川.湖泊.森林.草原.牧場.河流.民族風情.珍稀動植物於一體的綜合景區,喀納斯湖是核心景點,主要欣賞神秘的喀納斯湖和神仙灣.臥龍灣.月亮灣. 這裡因喀納斯湖及周邊雪山.草原.白樺林共同組成 ...

大美風景絕絕子!新疆自駕攻略(上)

大美風景絕絕子!新疆自駕攻略(上)
大家好,我是陳庚,一直都是在影片裡和大家見面,從來沒寫過圖文,這次也算是圖文上的"處女座",換種方式和大家聊聊天,分享一下這次旅行回來的感受,也把這次遇到的挫折經歷做成一個小攻略, ...

國慶去哪玩?看完這幾個地方,你就知道了(旅遊攻略)

國慶去哪玩?看完這幾個地方,你就知道了(旅遊攻略)
剛結束中秋小長假,許多人又得開始痛苦的上班起早了,但是不用擔心,下一個長假馬上就來了,距離國慶還有九天!所以國慶可以儘快考慮安排,國慶出行直接看這篇文章就夠了~. 今天整理出7個最佳旅遊目的地,多條線 ...

中國令人驚世駭俗的13個大峽谷奇蹟,你去過幾個?

中國令人驚世駭俗的13個大峽谷奇蹟,你去過幾個?
每當提起奇幻壯美的大峽谷, 許多人總想起的是美國的大峽谷: 科羅拉多大峽谷.波浪谷.羚羊谷- 經過大自然億萬年的精雕細琢, 它們總是深深地吸引著每個人. 可是,卻少有人會想到中國的大峽谷. 可很多人都 ...

有一種心動,叫黟縣的四季

有一種心動,叫黟縣的四季
如果說世上真有桃花源,那她一定遺落在了黟縣. 在美麗而神秘的黟縣大地上,歷史古蹟,民居民俗,奇山瀑布,竹海密林,徽州美食應有盡有. 在黟縣,你會遇見你渴望的,旅途中的千種美景,四季風情. 春季 西遞 ...

京城四美之一的白冰,穿藍色長裙太迷人,曾經受到成龍提拔

京城四美之一的白冰,穿藍色長裙太迷人,曾經受到成龍提拔
服裝的形態是服裝外在的魅力體現. 服裝的搭配從僅僅是從內在的氣質和魅力所決定,外在的搭配和技巧也起著很重要的作用,元素是服裝的外向"顏值",而色彩是服裝的外在"光澤&qu ...

子隨母姓部落篇:匈奴、突厥靠“母族姓”興起,因不重姓而分裂

子隨母姓部落篇:匈奴、突厥靠“母族姓”興起,因不重姓而分裂
姓,起源於伏羲時代."姓",最初的意思是嫡出子孫興旺,部族繁榮. 一.姓,最初的用途與含義 姓,最初的作用是區分是不是近親同姓結婚("姓,以別婚姻"). 伏羲之 ...

我們的國家公園|三江源,世界屋脊上的生命樂土

我們的國家公園|三江源,世界屋脊上的生命樂土
三江源國家公園體制試點區 圖片來源:三江源國家公園管理局 中國的青海,世界的三江源. 美麗而神秘的三江源,地處青藏高原腹地,是長江.黃河.瀾滄江的發源地,素有"中華水塔"" ...

《盜墓筆記》的青銅門真的存在?據傳長白山就有,需爬1442級天梯

《盜墓筆記》的青銅門真的存在?據傳長白山就有,需爬1442級天梯
長白山,作為中華十大名山之一,可謂是東北地區名氣最大.海拔最高的一座山,歷史悠久,擁有諸多神奇古怪的傳聞. 在<山海經>中,長白山就是"不鹹山". "大荒之中 ...

絕世美景,絕世危險

絕世美景,絕世危險
● 哲學家克里希那穆提說,美麗是危險的.誠然如此,大千世界,許多美景都隱蔽在難以抵達之處,它們等待著具有冒險精神的英雄們的光臨.難以攀越的珠穆朗瑪,五光十色的紅海海底,以及危機四伏的無人之地--這些世 ...

散文丨巴山:“鳳凰”尋夢

散文丨巴山:“鳳凰”尋夢
陳敏捷/攝 "鳳凰"尋夢 文/巴山 一 我想,喜愛沈從文作品的讀者,大都應該知道一個名叫鳳凰的地方.鳳凰既是生養沈從文的故鄉,更是他的魂歸之地.尚記得沈從文先生在一篇談人生經歷的文 ...

山東有這麼一片神秘美麗的大草原:你知道在哪嗎?

山東有這麼一片神秘美麗的大草原:你知道在哪嗎?
在山東的沂蒙山區深處,有這樣一個大自然神奇傑作之地:神秘.美麗.夢幻.異域--這些看上去沒有關聯的標籤,貼在她的身上,再貼切不過了. 崮上草原 你遠遠看著她,她不是一個嬌羞的小姑娘,而是一座英俊挺拔的 ...

點贊!中國最美邊境風景道G219零公里新疆喀納斯自駕出發

點贊!中國最美邊境風景道G219零公里新疆喀納斯自駕出發
在中國G219旅遊推廣聯盟第二屆年會上,"新藏雲滇"四省區代表在喀納斯G219零公里紀念廣場舉行揭幕和發車儀式.(薛玲攝) 新疆網訊(記者薛玲)"G219零公里自駕發車! ...

新疆喀納斯湖,成吉思汗葬在湖中?

新疆喀納斯湖,成吉思汗葬在湖中?
新疆的喀納斯湖曾因為水怪傳說而被很多人關注,同時還有一個說法成吉思汗鐵木真死後,就葬在喀納斯湖中.我們今天就來了解一下這個神秘的湖泊. 新疆位於我國西部,與蒙古.俄羅斯.哈薩克.吉爾吉斯斯坦.塔吉克. ...

厲害了我的國!參觀神秘的潛艇內部,40年前已如此先進,必須點贊

厲害了我的國!參觀神秘的潛艇內部,40年前已如此先進,必須點贊
威海是一座美麗的海濱城市,不僅漫長的海岸線讓人著迷,誘人的海鮮也令人垂涎.同時位於威海的劉公島又是一個讓人心情沉重的地方,在此發生的甲午海戰標誌著清朝歷時三十餘年的洋務運動失敗,接下來是一系列割地賠款 ...

浙江遊記 | 藏在紹興佛寺裡的北緯30度“神秘遺蹟”

浙江遊記 | 藏在紹興佛寺裡的北緯30度“神秘遺蹟”
繼續浙江自駕遊. 離開紹興之前,我在這新昌縣發現了一處藏在佛寺裡的"神秘遺蹟".這裡"擺放"著幾十株形成於7000萬~2億年前的矽化木(林).就在我意興闌珊地掃 ...

這一次,鞏俐與卡地亞共同駕馭美麗

這一次,鞏俐與卡地亞共同駕馭美麗
時間雖然轉瞬即逝,但經典卻可永垂不朽.經過歲月淬鍊的珠寶便是如此,巧奪天工.神秘悵然--彷彿世間所有的美好都可以凝結在一個又一個精緻靚眼的細節之中.演繹過不同角色.體味過不同人生的鞏俐亦是如此,在一個 ...

神秘的大涼山

神秘的大涼山
日都迪薩在彝語中是"水草豐茂的草場"的意思.這是一片開闊的草原,四面環山,山上長滿了索瑪樹和各種灌木.清泉從地底汩汩流出,河水清澈見底,無比潔淨. "神仙駕著紅色和黃色的 ...

貴州有座“神秘”小鎮,曾有3萬人在此生活,如今成為旅遊景區

貴州有座“神秘”小鎮,曾有3萬人在此生活,如今成為旅遊景區
可能老一輩的朋友都知道,在我國成立之初,因為世界局勢還尚未穩定,所以我國為了壯大自身的實力,在很多地區都建設一些神秘小鎮,這些小鎮雖然不為人知,但是卻為國家做出了重大的貢獻,然而隨著時代的發展,這些小 ...