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社恐的自救方法:如果你沒有什麼好話,就什麼也別說

用一個簡單的小故事告訴我們,貶低或傷害他人的語言不是解決問題的辦法!

小明的父母離婚後,協議規定他應該和母親住在一起。由於資金短缺,母子倆不得不搬到另一個城市,所以小明也去了一所新學校上課,交了新朋友。所有這些變化深深地傷害了他。他開始怨恨那些父母沒有離婚的孩子,經常因為一些小的原因或者無緣無故和別人打架。在這種苦日子裡,他養成了過分苛求別人的習慣。他幾乎沒有對任何人說過一句好話。

一天,一個很瞭解小明的同學來找他。“我父母也離婚了,”他輕聲說。我知道你很難過。然而,你必須放棄你的憤怒和痛苦。你不能和別人相處,只會傷害別人。如果你說不出什麼好話,最好什麼也別說。

社恐的自救方法:如果你沒有什麼好話,就什麼也別說

因為痛苦,小明一開始真的很難接受這位同學的建議,但現在情況似乎越來越糟,他對自己的談吐變得更加謹慎,他經常吞下自己即將脫口而出的話。如果在過去,他這些傷人的話簡直肆無忌憚。他意識到他以前是多麼不關心他的同學。隨著瞭解的擴大,他開始明白,自己並不是唯一一個像他一樣遭遇家庭變故的人,其他很多的孩子也經歷了尷尬的家庭解體。大衛開始想辦法鼓勵他們,幫助他們處理痛苦和損失。學期結束時,他的態度發生了180度的根本轉變,他贏得了同學們的好感。

無論我們是誰,在家裡,在學校還是在工作中,我們都可能經歷過精神抑鬱。事情不順利的時候,我們往往會忍不住責怪別人。我們可能認為挑剔別人可以讓我們對自己的處境感覺更好。但也可能是這樣的:我不好過,你也不能好過。

社恐的自救方法:如果你沒有什麼好話,就什麼也別說

我們每個人都經歷過“沮喪”的時刻,如果我們不能對別人說些好話,那我們最好什麼也不說。破壞性的語言,往往會產生破壞性的結果,除了對周圍的人造成傷害,我們口中那些負面的話往往只會讓問題複雜化。

當我們遇到生活中的困難挑戰時,我們可能會認為說一些粗魯和傷人的話是合理的。上面提到的父母離異的孩子,有很多自己無法理解和解決的感受和情緒。

但他最終發現,貶低和傷害別人並不是解決問題的辦法。透過禮貌和理解的話語,或者單純帶著同情傾聽別人,他終於學會了幫助別人。另一方面,他受到周圍人的嚴重影響,終於在自己身上找到了生活的勇氣。

社恐的自救方法:如果你沒有什麼好話,就什麼也別說

當我們遇到災難或者麻煩的時候,如果我們記得和眼前的事物保持一定的距離,如果我們學會了“管住自己的舌頭”,那麼或許就能夠避免說很多具有破壞性的話。在生活的各個方面,如果人們揹負著沉重的思想負擔,就會對自己和他人產生致命的影響,因為這些思想問題強調的是負面而不是正面。因此,我們要明白,創造性的想法是在不斷尋找答案的過程中產生的。有句久經考驗的名言:“沒什麼好說的,就什麼都別說。”這真的是你白天應該說的座右銘。如果你因為某種原因感到沮喪,如果有必要,你可以和朋友或老師談談。每個人都有糟糕的一天。當你感覺自己的情緒有問題的時候,不要有攻擊,以免傷害到別人,因為別人也需要聽到一些理解和支援的話語。時刻警惕你要說的話。請記住,不愉快的時刻遲早會過去,如果我們的舌頭沒有麻煩,就不會有需要治癒的傷口。

本文摘自《人性的弱點》片段,本人感覺看完受益匪淺。你看完有什麼收穫呢?記得評論區一起討論一下。

[心]感謝大家支援[心]

分類: 釣魚
時間: 2021-11-11

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