一個高度自律的女人，不管是外在還是內在都能夠讓你眼前一亮，看到她彷彿就看到了一種生活境界。
01
說到閆妮，腦海中印象最深的就是《武林外傳》中操著一口陝西方言的佟湘玉，角色可愛但是卻遮不住全身上下瀰漫的土氣。
似乎在很長一段時間裡，對她的印象都是一個微胖的中年婦女，不管是釋出會還是別的場合，她一出場總是攻氣十足，與各位時尚俏麗的女明星著實有著不小的差距。
媒體稱她為“時尚絕緣體”，後來她自己自嘲，當年最厲害的記錄是把14種顏色都穿在身上。可謂是底子不好，又不懂搭配，一手爛牌打得更是稀巴爛。
本以為她只能憑著偶然的機遇紅極一時，隨後必然走向衰落，可是45歲的她卻突然好像“悟道”了，一年時間實現了從臃腫的中年婦女到女神的終極跳躍！
如今當她再次出現在公眾場合時，身材凹凸有致，氣質絕佳，一顰一笑都宛如一位得道的“上仙”，不再是那個土裡土氣的佟掌櫃。
要問她是如何做到的？答案是透過運動加節食減重30斤！
運動方面主要就是跳鄭多燕，每天做幾組，不要停，每個動作做20~30次。
而節食呢，閆妮打趣說自己是屬豬的，嘴根本停不下來。可是為了要瘦身，她堅持少油少鹽，三餐均衡，晚上少吃或不吃。連以前最愛的牛肉麵也歇了半年沒吃過了。
堅持了一段時間以後，她竟然喜歡上了這種高度自律的狀態，再不會像以前那樣放縱自己的懶惰與貪婪，連自己也漸漸愛上了這樣美麗又自信的閆妮！
如今她再和20歲的女兒一起出去逛街，說是姐妹也絲毫不會有人懷疑。
可以說，養成高度自律的生活習慣讓她減齡了20歲！
02
無獨有偶，近年來大紅特紅的媒體人咪蒙也是透過高度自律實現了“胖姑娘”向女神的終極轉變。
她曾在自己的公眾號上發表文章《因為胖，我想捅死我自己》。
她是從初一開始發胖的，參加舞蹈表演，被男生議論：天啊，她跳的是小天鵝？是胖燒鵝吧！瞧那粗腿，老子看一眼，飯都吃不下了！
你能想象出一個豆蔻年華的女孩聽到這番話是什麼感受嗎？她說：我忍著眼淚把表演完成，自此再也沒有跳過一次舞。
她深感“胖子沉默是錯、呼吸是錯、存在都是錯。”
所以只能努力讓自己成績更好、更有才華、性格更隨和、說話更有趣。
可是有用嗎？沒用。在大家心目中，你的名字永遠只有一個“那個胖子”。
就算她成年後出名了，完全可以內心強大到不在意別人的評價，不依靠自己的身材，可是青春期的成長曆程卻嚴重影響了她對自我的認定。
她自稱“一直活在想減肥而不得，長胖了又極度恐懼的死迴圈中”。
就是這樣的她在今年夏天從130斤減到了100斤。
她也分享了減肥的秘訣：每天只吃早餐和午餐，再喜歡的東西，都忍住，只吃幾口，戒飲料戒零食戒澱粉。。。
白天帶著食慾離開餐桌。晚上帶著巨大的飢餓感睡覺。甚至每天晚上餓到睡不著，餓到想哭，餓到嗷嗷叫。。。
而如今成功減肥的她變得更加自信，身邊的每個人都說她比以前好看太多了，
透過高度自律瘦了以後的她，人生開掛了，覺得世界變美好變溫柔了。
03
說到這裡，我要糾正一下，自律的涵義遠遠不止減肥這一項，我之所以從減肥開始說起，是因為我覺得減肥是最容易的一件事。
節食最簡單，可是卻經常聽到有人抱怨，“一頓不吃餓得好難受啊！”“看到火鍋實在忍不住啦！”“跟朋友約會總不能不吃大餐吧！”“我最愛吃甜食啦！”諸如此類的藉口綿綿不絕於耳。
如果你連自己的身材都管理不好，那更難的事情你就確定自己能做好嗎？
比如每天花10分鐘練習英語口語，每天聽10分鐘的理財課，每天看10分鐘的成長書籍，又或者每天早睡早起，說起來簡單，可是真正能堅持的人微乎其微。
當某天你突然受了刺激下定決心要堅持，可是第二天就又變成利用一切空閒時間躺在床上刷抖音。
自律的女人有多美，她的內心就有多高貴。因為她會剋制內心的慾望，她會為自己制定各種目標，她會不斷努力提升自己。
自律的女人有多美，她的人生就有多幸福。因為她會管控自己的情緒，她會足夠自尊自愛，她會為愛人換位考慮。
自律的女人有多美，與她相處就有多安心。因為她會舉止得體，她會進退有度，她會懂得傾聽。
也許普通人的一生並沒有太多大起大落，大喜大悲，也並不需要走向巔峰的成功，但是最起碼，你的人生不能越過越一塌糊塗。
做一個自律的女人，讓你既美且貴，哪怕四十，五十，別人已然成為昨日黃花，你依然能夠明媚似春光，溫婉似潤玉！
