文/張洪軍（濟南市第五人民醫院）

當老年人出現“剪刀步”等奇怪的走路姿勢時，應警惕腦梗塞。

一個多月前，年近花甲的宋女士發現自己走路姿勢不太對，邁步子時兩條腿像在畫圈，兩個膝蓋經常碰到一起，孫子說從後面看奶奶走路的姿勢像一把剪刀。

一開始，宋女士也沒太在意，以為是自己老了，腿腳不好使了。可誰知最近半個月，宋女士走路拐腿的症狀越來越嚴重，而且還一直感覺腰膝痠軟，走起路來十分吃力。兒子擔心宋女士的身體，便帶她到醫院檢查，沒想到卻查出了腦梗塞。

剪刀步”，要當心

人體的眾多神經、血管都分佈在雙腿，宋女士之所以走路時出現“剪刀步”，主要是因為腦梗塞使偏側肢體出現活動障礙，造成患側肢體活動不靈活。

宋女士走路時以健康的腿做支撐，患側肢體因腿部肌肉力量下降、肌肉萎縮，在行走時靠身體的力量和慣性甩到前面，像圓規一樣畫了半個圈，從背後看形似剪刀。因此，當老年人出現“剪刀步”等奇怪的走路姿勢時，應警惕腦梗塞。除了“剪刀步”，老年人出現以下症狀，也可能是腦梗塞的訊號：

突然眩暈

患者突然眩暈可能與腦動脈供血不足有關，腦供血不足會影響腦幹和小腦的平衡神經，因此眩暈是腦梗塞發病的典型徵兆。老年人一旦出現眩暈症狀，應及時前往醫院就診。

突然失明

患者出現單側短暫性的視物模糊，或者某一隻眼睛突然看不見，幾分鐘後又恢復正常，可能是腦梗塞的先兆。除此之外，患者還可能出現視野部分缺損、瞳孔大小不一、眼瞼下垂等症狀。

四肢麻木

當頸內動脈的供血不足時，影響大腦皮層前後迴流，患者會出現四肢麻木無力的症狀，甚至會出現臉部、嘴唇突然麻痺，導致嘴歪和流口水的情況。

花樣走，巧養生

走路是最佳運動之一，如果步行讓你感到乏味枯燥，不妨變著花樣走，也許你會收到意想不到的養生效果。

踮腳走——緩解前列腺增生

踮腳走路就是足跟提起，完全用前腳掌走路。每天按此法行走百步，可以鍛鍊小腿後側肌肉，有利於暢通足三陰經。可緩解前列腺增生和慢性前列腺炎，還能起到補腎壯陽的作用。

轉腰走——甩掉腰部贅肉

走路時，有“啤酒肚”和“水桶腰”的人更應多做些轉腰動作，能更快地“甩”掉贅肉。雙臂要自然擺動，用大腿帶動小腿向前邁步，保持腳跟先著地，再用腳尖彈起前行。

扭著走——減少直腸癌

這個姿勢有點類似於競走，在走路的過程中，加大腰和胯部的扭動，讓身體在行走中有節奏地扭起來，可以促進排便，防止便秘，預防直腸癌。

敲著走——減腰圍

走路時敲帶脈，能很好地幫助減腰圍。帶脈的位置不需要費神去找，它環繞在腰間，就像是我們的腰帶。如果你的肚子軟軟的，而且還有“救生圈”，走路時不妨用兩隻手敲打左右兩側腰部，每天堅持半小時，有利於縮減腰圍。

交替走——緩解肌肉疼痛

辦公族及腰腿不適的中老年人，推薦交替走。交替走即正走、倒走、快走、慢走交替進行，同時配合鼻吸氣、嘴呼氣。交替走可以緩解肌肉疼痛，促進機體自我康復。