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大多數電子裝置都會發出藍光，iPhone 也不例外。雖然藍光很難避免，但是入睡前過多的攝入藍光容易導致失眠。
這也是蘋果手機在尋找機會減少 iPhone 藍光的方法。而最簡單的方法，可以透過設定來實現這個功能。
如果你想減少 iPhone 上的藍光，本篇教程可以幫你操作
1 點選【設定】，轉到【顯示與亮度】
2 選擇【夜覽】
3 進入設定介面，設定時間和色溫即可。對於時間的設定，可以按照你的作息時間來定。
透過夜覽減少藍光攝入量
減少 iPhone 發出的藍光，能夠適當地改善睡眠。它還有其它的好處，例如減輕頭痛患者的頭痛。 在 iPhone 上啟用此設定是一種減少藍光的簡單方法，尤其是你喜歡在深夜使用手機的時候。
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