糯米是生活中十分常見的食物，除了可以做成糯米粥外，常吃的糯米飯，糯米糰子等都是用糯米制作而成。
糯米口感香甜軟糯，而且具有較強的飽腹感。因此平時人們如果吃膩了普通的大米，可以適當用糯米來製作其它美食。
但是對於老年人吃糯米好不好的爭論，還是層出不窮的，有人認為老年人經常吃糯米可以養胃，而有人認為老年人經常吃糯米會傷胃。那麼老年人經常吃糯米，對胃好不好呢？
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老年人經常吃糯米，對胃好不好呢？看完漲知識了
眾所周知，胃是人體重非常重要的器官，它屬於五臟之一，在我們的身體中起著不可替代的地位。
我們日常生活中所食用的所有食物包括水分都要經過腸胃，沒有腸胃的消化儲存和分解，大家就不能攝入食物中的營養，保持身體健康。
因此養胃成了很多人日常生活中的一個習慣，每當看到一種食物時，總會想問一句，吃這個食物對胃有沒有傷害？
糯米跟精白米麵相比優勢非常突出，糯米中所含有的B族維生素，鈣、鐵、鋅等成分都要比大米飯、麵條等主食的含量高。
再加上糯米有好消化的特點，平時給自己做個糯米粥，往裡面放入點枸杞、桂圓乾、紅棗片等成分，都是養胃的好選擇。
但《本草綱目》之中記載：“脾肺虛寒者宜之，若素有痰熱風病，及脾病不能轉輸，食之最能發病成積。”
這其實也就是說，對於身體脾肺虛寒的人是適宜食用糯米的，主要因為糯米是溫，可以溫中補氣。
而對於自身體內有痰溼熱病的人，有脾病的人是不可以過多進行食用的，一個會助溼生痰，一個則是會脾病不能轉輸，難以進行消化，多吃的話反而會對身體的腸胃不好。
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經常食用糯米有哪些功效？
＆ 和胃除煩、健脾益氣
對於脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、食慾不振、消化不良的人，適當食用糯米有很好的健脾胃、補益中氣、和胃除煩的作用。
＆ 壯陽
糯米有很好的壯陽作用，糯米里面含有豐富鈣、鎂、磷的微量元素，是適合於溫補壯強的食物，具有補氣益氣的功效，所以需要壯陽的男性可以多吃點糯米。
＆ 緩解尿頻症狀
糯米的收澀作用明顯，祖國醫學認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此有尿頻、經常出虛汗的朋友，可以經常食用糯米，既可防病又能強身。
經常吃糯米可以緩解尿頻，對於尿頻或者是出虛汗有很好的作用。
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除此之外，這三種人不適合吃糯米
【腎臟功能不好的人】
腎臟病人的飲食中不能高鹽，但是因為糯米中的碳水化合物和鈉含量比較高，所以不建議腎臟功能不好的人食用。
而且糯米不太好消化，對於腎臟功能不好的人來說，多吃糯米可能是一種對身體的傷害。
【胃酸分泌不足的人群】
胃酸分泌不足的朋友吃糯米不易消化，容易造成積食。
糯米之所以對腸胃有不良影響，主要是由於糯米本身，也是由於我們自己的情況和食法問題，不能全盤否定。所以不同人吃食物會出現不同的問題，有些人吃糯米會給脾胃帶來好處，但有些人則會造成消化不良等問題。
【糖尿病患者】
糯米雖然美味，但是並不適合所有人進食。糯米含有的澱粉比較多，進食之後這些物質在體內水解同樣會產生較多的糖類物質。
對於糖尿病患者來說，如果在血糖過高的時候還進食糯米，很容易因為澱粉物質攝入過量影響健康，甚至出現血糖飆升的情況。
寫在最後：
糯米雖然非常香甜，但大家需要根據自己的體質來選擇是否可以吃糯米，不要為了一時的口腹之慾，忽視了自己的身體健康。
