吃飯時說話容易嗆到，吃魚更要小心翼翼不能說話。吃飯時說話食物容易噴到別人臉上，不禮貌。吃飯時批評孩子，孩子會厭食。
睡覺前說話（運動、玩遊戲）會興奮失眠多夢。
走路（鍛鍊）說話會打亂髮力和呼吸的節奏，造成運動傷害。
在外面遇到大風天（霧霾）天要閉上嘴巴，更不能說話，會加速吸入風沙。
剛上西藏的人，都會被告誡，不要快走，不要多說話，因為說話會消耗氧氣，會口乾舌燥，會高反。
教師長期大聲說話，有可能引起喉炎咽炎，損傷聲帶。老師平時要注意養氣，保養咽喉，少說話
儘量不要一心二用。邊做事邊說話，不能集中注意力，很容易出錯。禁止和駕駛員聊天就是這個原因。
中醫提倡寡言養生。多言則氣乏。多說話會使氣耗散，時間長久還會導致氣血兩傷，容易損害我們的元氣，容易引起疲勞乏力、失眠等問題。說話多，氣血都往上衝，不能回收內斂。
