做一個自律的人

每個人都有想過做一個自律的人，只不過很難堅持下去。不用緊張這只不過是人毅力不夠堅定導致的，如果你的毅力堅定你可以堅持下來。但是很多人都無法找到讓自己堅持的辦法，其實也很簡單。

打個比方，當你在刷影片的時候無意間會刷到健身鍛鍊成為腹肌男之類的影片，看完之後你就很有想要鍛鍊的衝動，但是開始鍛鍊之後又沒有了熱度，這其實就是一時的新鮮感，如果你想保持這種新鮮感，你可以再次看其他有關與健身的影片，看到人家堅持下來的結果，這更加容易來刺激你的動力。

所以當你感到堅持不下去的時候，你可以看看能夠刺激自己、激勵自己的影片，這能夠很有幫助到你堅持下去的優勢。只要自己心中對自己擁有肯定，你就一定能夠成功。