從中醫的角度來說養命先養肺，日常注意這7點，省錢的同時對健康也有好處，正所謂“健康多一點疾病就少一點”還不趕緊收藏！
一、遠離油煙、粉塵、霧霾
油煙、粉塵、霧霾中的有害物質會透過呼吸作用直接進入肺裡，所以日常一定要注意防護，平時做飯帶個口罩或者使用吸油煙機會比較好，霧霾天儘量少出門或者是做好防護再出門。
二、遠離寒\火\燥
中醫認為肺為華蓋，總得來說就是肺極為嬌貴，怕寒怕火又怕燥，所以才會有肺熱、肺寒、肺虛的情況出現，所以日常一定要注意養肺潤肺，日常飲食以清淡為主，注意忌口，像一些辛辣、刺激、醃製、生冷的食物都要少吃，小心“病從口入”。
三、切勿久臥
如果本身就很困，越睡反而越困，這就是氣虛的表現，所以說久臥傷氣，對於上班族來說睡懶覺雖然是一種福利，特別是週末，但是睡得時間過長不僅會影響晚上的睡眠對身體也不利。
四、戒菸
煙的危害就不多說了，可以說二手菸比直接吸菸危害更大，所以為了家人的身體健康最好戒菸，吸入過量的尼古丁以及其他有害物質，時間長了肺部就會吸附很多有害物質。
五、忌不良情緒
俗話說得好“生氣傷肝悲傷肺”生氣、焦慮、消極、壓抑這些不良情緒得不到釋放，時間長了會對心肝肺等造成一定的傷害，所以說有事別憋在心裡，不管是過度焦慮壓抑還是悲傷過度關鍵是要學會自我調節，將這些不良情緒釋放出來，可以透過轉移注意力的方式，比如讀書、運動、聽音樂等這些方式來調節。
六、少吹空調多保暖
夏天待在空調房裡不動彈是大多數人的常態吧，吹的時候挺爽但是會有一系列的後遺症，比如：頭疼、關節疼等，其次空調如果不定期清理會含有很多灰塵顆粒對肺也不好，吹得時間長了口乾舌燥不利於潤肺，除此之外還要注意保暖，小心風邪進入肺部。
除了以上所述之外，日常也要注意保健，沒事的時候可以按壓內關穴、膻中穴可以幫助潤肺養肺，如果有什麼問題歡迎在評論區進行留言。
