過程短暫，失眠，出汗為什麼要滋陰？這可能是很多人的一個疑問？
問你們一個問題：身體出現什麼情況時，需要給他“澆水”，那肯定就有人說了，身體比較“幹”的時候，就需要水。
那身體變“幹”的原因是什麼？有沒有想過
那自然就是體內“火”比較旺，蒸發了“水”。中醫上有一句叫做“陰虛生內熱”，也就是說身體陰虛比較嚴重的時候，就會產生火，這個時候的火不是那種吃降火藥就可以降下來的，被稱為“虛火”
陰虛為什麼會影響時間？
上述文中的所講，陰虛生內熱，熱邪隨著身體的經絡以及氣血的執行，下行擾動精室，造成的精關不固，固攝能力下降，時間自然就的會縮短，同時很多人比較燥動不安，神經一直處於興奮之中，就很容易想入非非。
除此之外，還有的人會出現失眠，這是因為，虛火上炎擾動心神，造成心神不安，自然也就會失眠，睡不著；體內虛火旺盛，蒸發水液，導致氣的固攝作用降低，才會經常出汗尤其是在睡覺的時候；陰虛火更旺，則耗竭陰液，導致腎精、腎陰的損耗，所以腰膝痠軟也就會出現；肝腎同源，腎陰虧損，影響肝的疏洩，造成心煩易怒，兩脅疼痛等。
所以出現這種情況自然是滋陰降火比較重要的，只要將體內的“水”多了之後，火才能被剋制住，才能達到一個陰陽平衡的局面。
簡單的總結一下，因為身體的陰虛比較嚴重，才出現這種“虛火”的情況，經常表現出來的症狀有：時間短暫，失眠，腰膝酸酸，盜汗， 手腳心熱，心煩，胸脅隱痛，易怒，口腔潰瘍，舌紅少苔，口燥咽乾， 大便乾結，小便黃赤、頭暈等等，所以，根據臨床經驗，這個時候需要滋陰降火，抑制陽亢。
案體：肖先生，35歲
主要問題：過程太短，不到1分鐘，總是翻來覆去睡不著
伴隨表現：1、經常咽乾，喉嚨幹，喝水也不行
2、尿頻，尿急，尿痛，尿量少，顏色黃
3、大便乾結，難解，嘴上容易長瘡
4、頭暈，頭疼，睡的少，做夢多，醒的早
5、耳鳴，白髮多，手腳心總出汗，陰囊也出汗
查體：舌質紅，舌苔少；脈弦細；面色顴骨發紅
辯證：陰虛火旺
治宜：滋陰降火
方組：黃柏、砂仁、蓮鬚、芡實、蓯蓉、甘草（以上藥物需在專業醫師指導下應用）
患者按方服用一段時間後，不僅時間上有所提升，睡覺也安穩了很多，其他情況也在逐漸改善！
不過還是要提醒的是 ，平時一定不要規律的“生活”，不可以過度，飲食上也要一清淡為主，少抽菸，喝酒，多吃一些滋陰的食物。
