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用它“炸”豆腐,外酥裡嫩又多汁,簡單拌一拌,酸辣開胃不油膩

最近出門遛娃,總能遇到賣臭豆腐的小攤,每次聞著那熟悉的臭香味,一下子就把我肚裡的小饞蟲給勾引了出來。雖然很想吃,但外面的小攤吃著終歸不放心,尤其是作為一枚哺乳媽媽,只能剋制一下,回家自己動手DIY。於是,說做就做,我今天特意去買一份臭豆腐,然而人算不如天算,臭豆腐賣完了,只好買了一塊老豆腐。

豆腐雖然不臭,但是用來做香酥可口的炸豆腐還是非常美味的。炸豆腐,很多人喜歡用油直接炸,好吃是好吃,但就是太費油,而且還油膩。因此,我想到了一個低油低脂的做法——空氣炸鍋炸,只要控制好時間,味道完全不輸外面油炸的。用它“炸”豆腐,外酥裡嫩又多汁,加點料汁,簡單拌一拌,酸辣開胃下飯香,一點也不油膩,就連減肥的朋友也可以大快朵頤。

【空氣炸鍋版炸豆腐】

【食材】:老豆腐300克、香菜2棵、香蔥2棵、小米椒3個、大蒜2個。

調料:豆瓣醬1勺、腐乳1勺、米醋1勺六月鮮輕鹽昆布醬油2勺、麻椒油1勺、橄欖油2勺。

【菜譜呈上】

一、把買回來的老豆腐,用清水沖洗乾淨,然後切成大小均勻的塊狀。

二、拿出空氣炸鍋,鋪上一層錫紙(這樣不容易烤糊),然後把豆腐一一鋪好,刷上1層橄欖油。沒有錫紙,也可以直接放豆腐。

三、蓋上蓋子,選擇“薯條”模式,200度烘烤20分鐘,然後翻面,刷上油,繼續烘烤10分鐘。如果喜歡嫩一點的話,可以縮短時間,一面烘烤10分鐘就可以了。

我家的這款空氣炸鍋是康佳的,容量很大,而且是可視視窗,烤魚烤雞啥的很是方便,有需要的朋友,可以看一下~

KONKA/康佳多功能無油空氣炸鍋 家用6.5超大容量智慧選單烹飪可視

¥459

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四、大蒜去皮,切成蒜末,放入小碗中,衝入開水,浸泡2分鐘。

五、香菜、香蔥、小米椒沖洗乾淨,切碎,放入蒜水中,然後開始調味。加入1勺六月香豆瓣醬、1勺腐乳、1勺米醋、2勺六月鮮輕鹽昆布醬油、1勺麻椒油,攪拌均勻。

Shinho/欣和六月鮮·輕 12克輕鹽昆布醬油500ml /280ml

¥15.9

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六、取出炸好的老豆腐,擺好盤,然後澆淋上拌好的酸辣汁,就可以開吃了。

【小煮叨叨】

1、如果喜歡吃臭豆腐的話,可以把老豆腐換成臭豆腐,味道會很絕。家裡沒有空氣炸鍋的話也沒關係,可以直接用煎鍋煎,味道會更香更酥一些,但就是更油膩點。

2、為了更好的入味,可以把炸好的豆腐用剪刀剪一下,然後再拌上料汁,這樣豆腐吃起來味道更夠味更過癮。

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分類: 健康
時間: 2021-11-19

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