別人鍛鍊跟你有關係？

別人透過鍛鍊了跟你有關係？

別做夢了，跟你沒一點關係。

別人鍛鍊，別人美，別人瘦、別人家健康、別人幸福，幹你什麼事？

別人鍛鍊，你的腰會細嗎？別人鍛鍊你會變得健康？

那當然不可能，所以呢

今天的話題就是鍛鍊，你要開始鍛鍊，你要行動起來。

不要妄想別人的鍛鍊，你也能沾點光，那必然是不可能的。

別人吃肉你還想喝點湯，你也得問別人願不願意啊？

鍛鍊這條路啊，就像長大。

你必須得自己吃飯，自己走路，自己站起來才能夠長大呀，靠別人攙扶著你，你永遠都走不了路對不對？

你必須要自己獨立起來，自己行動，自己幹自己真正的事，你才能真正的長大呀，不然你是什麼？

你就是個巨嬰，你還是永遠都是那個長不大的巨嬰，你在這個社會上可能無法生存，痛苦的生存，所以呢，怎麼樣能讓別人的鍛鍊跟你有關係呢？

那就是總結別人的經驗，放到自己身上。

第一步開始行動。他做運動，你只需要跟著他開始行動起來，動起來是第一步。

第二步：緊隨其後，跟著他。

他每天練，你也跟著每天練，對不對？

你要不知道練什麼，那你就去請教一下他練的什麼，他練什麼你就練什麼，當然特別難的也不需要為難自己。特別難的你可以自己降階一下，但是還是一定要鍛鍊，不能偷懶，不能中途放棄。

“哎呀我太累了”。我就停下了。

“哎呀，我不行啦”。你又停住了。

“我還想再吃點”。你又撒歡開吃了。

“哎呀，那個也好吃，這個也好吃，哎呀我還想再吃”。

……

你咋不起飛呢？

你這樣情況下，你要能……

我就不說變美吧，變瘦吧，你臉上的痘痘都可能起來跟你幹架，持續不斷地往外冒，你還痛苦呢，呼喊呢

“哎呀，我又長痘痘了！”

你不長，誰長，長別人臉上嗎？

真做夢呢？！

請回到現實的2021年！

不然……

那你就繼續胖著吧，繼續醜著吧，繼續自卑著吧

雖然我個人也反對，現在網上各種的A4腰、放硬幣的鎖骨啊之類的，那個我也是反對的，這種程度的評判都已經是到極端了，並不是所有人都能夠這麼瘦對不對？那必然不太可能。

而且對於女生來說太瘦，其實並不好，你像太瘦的話，外表看起來有一點營養不良，瘦不拉嘰的，別人不會當面的這樣評判你，而是表面說你太瘦了，有些時候說你瘦啊，他並不是一種表揚，你自己還是要看清的，但是更多的時候你的瘦其實真的並不健康，並不好看。

相比較而言，有肉感的人反而看起來更加健康，當然我們說什麼事情它都有個度，你太瘦太胖了，其實都不好，我們說的就是中等合適的這個體重。我們透過鍛鍊，瘦的人可以增胖一點，胖的人我們可以讓自己的腰圍線條感更加強烈一點，有時候你穿內衣和穿上衣突出來的那堆肉你自己摸不出來嗎？就算別人不跟你說。說這句話也並沒有批判的意思，只是覺得大家還是應該對自己的這種外在形象多給予關注，這叫自我管理，你對自我的這種管理會影響到別人對你的印象分，影響你的面試、相親等需要第一印象的場合。

我們說鍛鍊並不是說一定會改變你遇到的某些問題，但是在一定程度上它會讓你更加的快樂，能夠改變你的心態，更加自信，簡單的來說就是這樣。

但是我們還得說，你的胖，那第一原因就是怪你自己，你沒有管好自己的嘴，邁開自己的腿，這確實是真話對吧？這確實是你的錯。

第三我更無奈的是無數人對自己當初選擇的結果，現在又覺得特別的自卑，想要回到過去，但是你說千金難買當初的一瞬，你回到過去也不太可能對吧，所以你現在能做的是什麼？

就是從現在做起呀，你對自己做好管理，咱不期待社會上會對你做什麼優秀的表揚，也沒有說別人一定會抨擊你，對吧，但是你要自己管得住自己，自己對得起自己，對吧？

讓自己活得更健康、更瀟灑，不會活在別人的嘴上，無論是你胖著瘦著。

我說得透過運動達到我們的效果，都是希望大家變得更健康，而不是說透過節食等極端手段達到的結果。這是不太可能。太極端的手段造成的結果不但治不了標，也治不了本，可能會連你的根和標都會毀掉，導致無法彌補的後果，無法回到當初。

我個人是該鍛鍊時鍛鍊，該吃飯時吃飯，該吃的、想吃的、我都會吃，但是該鍛鍊的我也一定會做。

希望大家也能改變一些對自己現狀的一些看法，能夠做一些針對性的調整措施，去改變自己當下的境遇，能夠讓自己從過去的這種稍微極端的這種想法中解脫出來，選擇出更適合自己，更加健康的生活方式。

也希望大家能夠活的每一天，都活的是自己想要的。

每一天都能夠吃到，自己想吃的東西。

能夠愛，自己想愛的人。

擁有愛和自愛的這種能力。

至少說等到我們年老時回頭看，不會讓自己覺得如果當初我能怎麼樣就可以了……

不要讓自己後悔，享受當下，做簡單的自己就好。

別人的鍛鍊，跟你沒關係。

只有你自己的鍛鍊，跟你才有重大關係。

圖片來自網路