又到了冬天了，那部分地區也是出現了霧霾的天氣情況，想出去運動都不行，還總是覺得自己的喉嚨裡有痰，下面我們就來看一下生活裡的小妙招來緩解一下我們不適的症狀。
首先我們從吃的方面來說，我們可以吃一些銀耳，將銀耳泡軟後搗爛加點水，適當的加一點蜂蜜，可以緩解以下情況；其次我們也可以吃一些白蘿蔔。
白蘿蔔生吃對緩解肺熱咳嗽有一定的效用；還有一個就是我們常說的泡菊花茶了，這個就不用多說了。接著我們從生活習慣方面來說，能不抽菸就不抽菸，抽菸加上霧霾不是雪上加霜嗎；出門一定要帶好口罩，儘量減少出門的次數。在科技方面，經濟允許的話可以買在家裡放一個空氣清淨機
如果這霧霾徹底沒了多好，可是不是短時間就能實現的，那麼有霧霾的時候希望上面的建議能夠幫助到大家
