隨著社會的進步，生活水平的提高，商務應酬，親友小聚漸漸增多，應酬少不了要喝酒助興。但往往大量飲酒後不但身體不舒服，還會給身體健康帶來隱患。
所以，經常喝酒的人，一般都會總結幾個解酒“秘訣”，如“酒後喝濃茶”、“酒後喝些蜂蜜水”，甚至“酒後催吐”等。那麼，這些所謂的解酒“秘訣”真的靠譜嗎？今天，就給大家科普一下吧！
喝酒的6個危害
1.肝臟損傷
長期或大量飲酒，可導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，嚴重時可發展成肝硬化、肝癌。
2.消化系統損傷
長期大量飲酒，可能會導致胃粘膜的急性糜爛性出血；還可能會誘發胰腺炎，同時酒精也是消化道潰瘍的病因之一。
3.增加心腦血管風險
大量飲酒，會引起心律失常，導致心衰風險增加；喝酒越多影響血壓波動會越大，而高血壓會導致心腦血管疾病風險增加；喝酒還會增加動脈粥樣硬、中風、冠心病等疾病的風險。
4.對生殖系統造成影響
長期飲酒是男性不育的原因之一。所以，備孕夫婦最好限酒或忌酒。
5.中樞神經系統受損
長期大量飲酒會削弱記憶、視覺感知，使語言能力和降低運動協調性，嚴重時可致老年性痴呆。
6.致癌風險
1988年，國際癌症協會就已經把酒精定為一類致癌物，酒精在體內的初級代謝物乙醛，會使內臟機能退化、腫瘤風險增加。與酒精最相關的惡性腫瘤是肝癌，其次還有食道癌、胃癌、結直腸癌等。
這些情況不宜飲酒
1.兒童、青少年、備孕期夫婦、孕婦和哺乳期婦女應忌酒。
2.服用藥物期間不飲酒。尤其是正在服用可能會與酒精產生作用的藥品。比如頭孢類藥物、二甲雙胍等。飲酒後使用這些藥物可能會導致休克或中毒死亡。
3.患有慢性疾病人群，如高血壓、冠心病、高血脂、痛風、胰腺炎、肝臟疾病等患者，飲酒會增加疾病加重的風險，不宜飲酒。
4.空腹不宜飲酒，喝酒前可吃一些富含澱粉和高蛋白的食物。空腹飲酒不僅損傷消化道，更傷肝臟。
5.飲酒勿駕車！酒駕或醉駕是違法，要受到刑事處罰！
解酒“秘訣”靠譜嗎
1.喝茶解酒
喝茶醒酒、解酒的說法不靠譜。事實上所謂喝茶解酒，是因茶葉中的茶鹼會讓人興奮，給人一種能夠解酒的錯覺，但其實，大量喝清茶頂多和喝水效果一樣，酒後多喝水或清茶能加快一些酒精的排出，但作用十分有限。
因為，一般只有 2％～10％ 酒精是可以透過尿液和呼吸排出，但絕大部分酒精還是得肝臟來處理，這可就不是多喝水能改變的了。
如果是說喝濃茶來解酒就更加不靠譜了，因濃茶和酒精都會刺激胃酸，如長期飲酒，而酒後又經常喝濃茶，久而久之就可能會引發或導致胃腸道疾病，所以，酒後不要用濃茶來解酒。
2.喝蜂蜜水解酒
喝完酒以後喝一點蜂蜜水，確實能夠讓人的身體變得舒服一些，但其實，蜂蜜水對酒精的代謝上沒什麼幫助，與其說蜂蜜能夠解酒，不如說是喝溫水的作用，給人一種解酒的錯覺。
不過，飲酒後血糖一般會有降低的傾向，從這個角度來說，補充糖水可以改善酒後的低血糖狀態，從而緩解不適症狀。但蜂蜜水熱量比較高，可能會讓人增加肥胖風險噢！
3.喝碳酸飲料解酒
很多人應酬時，選擇碳酸飲料來解酒，殊不知汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，易誘發急性胃腸炎、胃潰瘍。而本身有腸胃疾病的人會讓腸胃問題更加嚴重，甚至會導致胃出血。
此外，喝酒後喝碳酸飲料，還會加強酒精對中樞神經的危害，血壓升高，甚至增加誘發心腦血管危症的風險。尤其是飲白酒時，最好別喝汽水，醉酒後，更不能用汽水解酒，應打消用這種方法解酒的念頭。
4.催吐解酒
“摳喉嚨”催吐真的--不推薦。催吐雖然感覺似把喝進去的酒吐掉了，以為這樣就可以減少酒精攝入。但其實酒喝完後，喝下的酒精也吸收得七七八八了，吐出來的只是一小部分。
而更重要的是，催吐解酒這個過程風險太大了。因為，人在劇烈嘔吐時，會令腹內壓增高，不僅會影響血壓，還有可能造成胃賁門撕裂，引起胃出血；而醉酒者一般會意識不清，容易把嘔吐物吸入肺部，引起窒息等危險。
人體主要依靠肝臟、面板和呼吸系統三種途徑對酒精進行分解，其中主要依靠肝臟解酒。酒精進入肝臟後，透過一系列化學反應，最終轉化成二氧化碳和水排出。想要減少飲酒對身體的傷害，就是少喝酒、不喝酒
如果，不能避免飲酒應儘量選擇低度酒，因通常在同等量下，高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒。
來源：吉林12320
