如果你很胖，可以看看這部勵志片，如果你正在減肥，也請多看看這部影片，因為這裡有減肥的靈魂，一直指引著你繼續前進，你想象不到瘦下來到底有多漂亮，更想象不到，你瘦下來男人對你異樣的目光有多痴狂。漢娜是一個非常胖的女生，在她的印象中，從小到大從來沒瘦過，好不容易願意給她介紹物件，見了面才知道，對方是賣減肥產品的，他把漢娜忽悠買完產品時，人就玩消失了。
漢娜雖然知道對方不可能喜歡自己，但被甩的滋味的確不好受，她拿起昂貴的減肥藥一口吃下，結果就被送進醫院裡。急救時，三四個男醫生都抬不動漢娜，她躺在那就像一座山一樣，一動不動，正當眾人為難時，漢娜醒了，她說她可以自己翻到另一張病床上，就這樣，在眾人的猜疑下，漢娜成功的翻過去。漢娜雖然長得胖，吃得多，但她的聲音很獨特，她經常在網上做一些不露面的主播，光聽她的聲音，就能迷倒一片男人。
她坐在電腦前，手裡拿著瘦到很美的布娃娃，跟網友聊著自己的身材，身高，長相，當然，她不會說自己真實的體重，而是跟自己恰恰相反的身材。在粉絲心目中，漢娜就是一個完美女神，身材好，膚色白皙，漂亮大方，不得不說，漢娜在網上打造自己的完美形象，真是好沒地說。業餘時間，漢娜還有另一層身份，那就是代唱，她有天使般的嗓音，卻沒有大家喜歡的身材，更沒有好看的長相，所以她只能在後臺當大明星的代唱。
每次大明星在臺上都是假唱，但觀眾們絲毫沒有發現，也許眼睛一直盯著大明星的身材或漂亮臉蛋，即便有時候口型都對不上，也不會引起懷疑。有一次，漢娜沉靜在歌聲中，在後臺伴隨著歌聲，也跳了兩下舞姿，但由於漢娜太過於肥胖，把地板硬是給踩露了。她掉下去之後，經紀人小帥趕忙救場，為了不讓消費者看出大明星是假唱，小帥連忙讓工作人員在臺上放大量的煙花，來掩飾假唱不被發現。
這樣的狀態持續一兩分鐘，大明星一個勁地擺弄舞姿，吸引粉絲的注意力，等到漢娜自己爬上來，繼續在後臺大唱，而大明星在臺上繼續假唱。雖然中途出了意外，但好在有驚無險，觀眾們並沒有發現什麼，一切都是大明星跟小帥的配合，才能這麼天衣無縫地完成演出。完事之後，不會唱歌的大明星立馬找到漢娜，言語犀利還各種諷刺，意思就是說，連基本的工作都做不好，還能幹點啥。
作為旁觀者的我，聽到這話，真想抽她一巴掌，說的是人話嗎？大明星不知道自己幾斤幾兩嗎？作為一名音樂人不會唱歌，天天欺騙消費者，拿昂貴的門票是來聽一首假唱嗎？好了原歸正題，小帥並沒有責怪漢娜的意思，急忙走過來，先是給她一個大大的擁抱，看的大明星很是嫉妒，憑什麼又胖又蠢的漢娜能得到小帥的安慰，而自己剛剛在臺上不是自己應變能力強，早就被穿幫了。
大明星為了報復漢娜，以小帥的名義給漢娜送來了一身大紅禮服，說是為了慶祝，晚上一定穿著衣服來參加。漢娜一直喜歡小帥，她看見小帥對自己很好，什麼事情還為自己解圍，每次大明星欺負自己的時候，小帥都會上前安慰，就憑這幾點，她一定會去參加晚會。雖然禮服很瘦，但它是小帥送的，她必須穿上它參加慶功宴，所有人看著漢娜不僅想笑，因為她穿的衣服太瘦了，像穿著個泳圈就出來了，難道她出門不照鏡子嗎？下一秒更是打臉，因為大明星來了，她跟漢娜穿著同樣的衣服，只是一個像天仙，一個像醜小鴨，漢娜感到無比的羞辱，她很自覺的去了趟洗手間。
漢娜不知道的是，裙子其實是大明星送的，她就是想要漢娜當眾出醜，她心裡才痛快，看著剛剛漢娜的狼狽樣，大明星目的達到了。不一會大明星跟小帥也來到洗手間，還在裡面表白起來，小帥更是不客氣地說，他一直愛的都是大明星，至於對漢娜好，完全是她有利用價值，因為她的嗓子十分稀有，討好她就是為自己賺更多的錢。這席話，一字不落地全被洗手間的漢娜都聽到了，她不敢出來，生怕撞上他們尷尬，所以她一直躲在裡面。
不一會漢娜逃離慶功宴，回到家想到自殺，就當開始開啟煤氣的時候，她突然想到了減肥，第二天來到整形醫院。醫生突然接了個大客戶，內心很是高興，誰知道漢娜是個窮光蛋，她想分期付給醫生手術費，醫生果斷拒絕。誰料漢娜還有大招，她查到這名醫生是自己直播的粉絲，於是拿出錄音機，放了他曾經跟漢娜說過過的那些過分話，以此要挾。醫生不想丟飯碗，於是答應了，還別說，醫生還真有兩把刷子，雖然人品不咋地，但他的整容手術還是非常成功的。
整整一年時間，把漢娜一個醜小鴨真就變成了白天鵝，而且瘦了100多斤，此刻的漢娜那就是大美女，跟以前的自己完全不在一個頻道上。在揭開紗布的那一秒，醫生們都驚呆了，這還是那個大胖子嗎？這不就是真正的大美女嗎？漢娜第一次照鏡子，自己竟然這麼漂亮，她激動地哭起來，從此她的人生開始逆轉。走在路上回頭率百分百，因為眼前是一位美若天仙的大美女，漢娜第一個念頭就是想去小帥的公司上班，因為她超熱愛唱歌，不過她這一次不會在後臺唱，而是面試在舞臺上唱。
而漢娜不知道的是，自從她消失不見，小帥的公司一天不如一天，假唱被發現，現在的公司運營幾乎天天在賠錢。他們一直面試歌手，這一次一定要找一個特別專業的，不能像上一次一樣，包裝了一隻花瓶，只貪圖一時買賣，差點毀掉了整個公司。一開始漢娜還是跟以前一樣，唯唯諾諾不敢直視任何人，她似乎忘記現在是個大美女身份，小帥並不認識自己，所以她調整好心態開始清唱。
漢娜一開始，就得到眾位領導的認可，小帥急切想跟漢娜籤合同，為她包裝好一切，這一舉動跟諸位領導的意見一致，因為漢娜不光長的漂亮，歌聲也是如此的美妙。一開始公司籌備頂級資源，目的就是為了讓漢娜一炮而紅，這一次小帥決不能讓公司失望，所以他決定放最後一搏。在這裡先註明一點，整容歸來的漢娜已經改了名字，她給自己起了一個舒心的名字，叫瑪麗。
第一次上臺的漢娜，更是渾身不自在，她雖然以前都是真唱，但那是在後臺，還是在小黑屋裡，可這一次不一樣，這是面臨上萬位觀眾，她太緊張了，不斷的拽裙角，舉止一點也不像被小帥包裝起來的大明星。小帥也在後臺乾著急，總不能上臺安慰她去吧，正當音樂響起時，漢娜進入狀態，唱的一首（瑪麗亞）。在進入歌曲的高潮部分，小帥眼前浮現出胖女孩的影子，滿腦子都是跟她的回憶，他總感覺在瑪麗身上看到漢娜的影子，生活習慣真的很像。
小帥的這一次努力沒有白費，漢娜真如他說，一炮而紅，隨著感情的升溫，倆人很快確定了戀愛關係。慢慢的漢娜的心變了，她滿腦子都是漂亮的臉蛋，完美的身材，卻忘記了唱歌的本意是什麼，在公司裡變得越來越膨脹，有時光顧擺形象，忘記歌詞，忘記聲調，這是音樂人的大忌。漢娜甚至不願跟自己的白痴父親相認，怕是拉低自己的臉面，覺得有這樣的爸爸很丟人，對朋友也不再那麼好，一副高高在上的樣子。
這樣的轉變，她的敵人越來越多，甚至她的整容照片都被有心人給爆出來，那個人就是以前漢娜的代唱大明星。處於危機感的漢娜，前途一片黑暗，投資方收到漢娜整容的照片十分生氣，不光撤資還把小帥狠狠損一排子。一夜之間什麼都變了，漢娜覺得好累，現在她最美的回憶就是胖時候，那時無憂無慮真好，最後小帥壓上自己的全部身價，外加工作行業的資格證書，再給漢娜辦一次演唱會。
這一天很快來臨，漢娜卻哭了，當著成千上萬的粉絲她哭了，第一排有一個神經質的男人一直抱著木偶娃娃，為漢娜加油打氣，那個人正是漢娜的爸爸。保安不知道趕忙把智障人士趕出去，最後一句爸爸令在場的所有觀眾傻眼了，此時投資方更是在辦公室大發雷霆，這一次肯定涼涼了，因為保密，公司或許還有救，但看漢娜的意思像是都說出來，這是所有人都無法預料的。
漢娜哭著跟粉絲道歉，說自己是全身整容，她以前是一個又胖又醜的討厭妹，沒有人會在意自己的感受，沒有人會喜歡她胖人生的一切。說完她還放出以前胖時候的影片，這時臺下所有人都哭了，大聲呼喊著，沒關係，上萬人群中沒有一人罵她是騙子，都在鼓勵這個生活不易的女孩。漢娜下臺擁抱自己的傻父親，然後收拾好心情上臺演唱歌曲，事後漢娜更火了，成了家喻戶曉的大明星，而且還是正能量的勵志人生。
