不管學什麼，同樣的環境，總有人學得好，有人學得不好。原因最好從自身去找，一味抱怨是不理智的。在這裡以武術學習為例，系統地說一下，如何在學習中透過調整心態，讓自己學得更好。
正文：
要知道每一個武術教練教給每個隊員的技術都是一樣的，為什麼有的隊員練得好，有的隊員練得差？
訓練追求強度、追求技術固然重要，但是如果平時訓練總是有著一系列的壞習慣，除了訓練水平可能會一直止步不前外，甚至會影響到自己的比賽。
第一大壞習慣：懶
1、懶得多練：人累或是不喜歡練習一些自認為教練佈置的“無用功”，反正練完拉倒，將就著也就過去了。
2、懶得改正：很多訓練時的小毛病，教練說了很多次就是懶得做，總是抱著僥倖心理，覺得比賽的時候再改就行，訓練的時候怎麼舒服怎麼來。
3、懶得總結：懶得寫訓練總結，比賽總結，要知道客觀的認識和評價自己的優缺點、接受成功和失敗，善於分析和總結努力尋求自身的轉變和發展很重要！
第二大壞習慣：急
1、心態急：一天到晚就問教練，我什麼時候可以學會，什麼時候可以進步，每天都很著急感覺練了沒效果。
2、速度急：教練教的技術，需要慢慢琢磨，不要急急忙忙地想著趕緊練完趕緊休息。
3、比賽急：比賽的時候完全忘記了平時自己是怎麼訓練的，急急忙忙，很容易導致犯規，成績倒退！
第三大壞習慣：隨意
1、著裝：運動員就要有運動員的樣子，訓練場上就該穿訓練服，比賽穿比賽的服裝，不要成天光想著打扮。
2、反正只要教練不說，就跟著大部隊在後面渾水摸魚，愛幹嘛幹嘛，自己在網上隨便看看技術，訓練也不認真聽教練的，做什麼都隨隨便便的。
第四大壞習慣：抱怨
1、抱怨環境：一到訓練的時候就變得怨聲嘆氣，總是會有各種各樣的理由要麼就是抱怨天氣不好，要麼就是抱怨場地的條件不好，要知道比賽的時候所有的隊員都是使用條件一樣的場地。
2、抱怨傷病：進行高強度的訓練時，難免會遭遇多多少少傷病的侵襲。膝蓋損傷、肌肉撕裂、以及各種損傷。
但不論如何，受傷的又不是你一個人。這些傷病不足以讓你在每次訓練的時候都碎碎念，抱怨你所遭遇的種種困難。
是的，有的時候我們確實想讓別人知道我們表現不佳確有其因，但無休止討論自己的傷病會讓別人懷疑你是不是一個真正的武術運動員，能不能全身心投入並釋放自己的潛力。
3、抱怨太累太辛苦：經常抱怨太累，太辛苦。不願意練習教練教的動作，認為動作簡單，看一遍就會，也不注意細節。就盼著早點下課，好自己玩兒去。
請標記一下你最難改的地方，並下定決心一定要改正過來。
經常回過頭來檢查自己並改進，會提高你對人生的掌控，這樣我們才能進步得更快、更接近成功。
探索邊緣
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作者：探索君，在“瓦崗”群中排行老五單雄信，又稱“五哥”。985院校碩士，資深教師，獲得多次教學比賽第一名，健身、武術愛好者。孜孜不倦地追求前沿資訊、深度知識。在分享的同時，希望拋磚引玉，得到您的高見，成為您的好友。
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