今天，又和朋友結伴來到游泳池邊，昨天頭能潛下水讓我增添信心。
和教練簡單交流後，熱身，下水，今天感覺似乎沒有昨天那麼怕。
教練示範：潛水，雙腿並齊，雙手平放，漂浮在水中。我雙手輕輕地搭在練練手上，深呼一個氣，準備埋下頭，可剛進入水中，鼻子不由自主吸氣，結果嗆了一鼻子水，再來，可對入水心裡還是沒底，結果又一次嗆水，這讓我多麼沮喪！可開弓沒有回頭箭，平復一下情緒，朋友在一旁對我說l＂你入水太慢，你昨天不是己經能潛水，今天一定行＂！於是我反思一下動作過程，理清思路，終於在教練引領下，身體漂浮起來，一次，二次，三次，終於較為熟練地漂浮起來。可是入水一瞬間，還是怕，閉著眼，導致護目鏡進水，教練說，我太緊張了，臉部表情太多，雙肩未能放鬆。想急於做好，可接下來更糟糕，又接連嗆水，有一次，居然讓教練把我撈起來，哎，時間過得怎麼這麼慢，一小時私教課怎麼還不下課？我懇請教練讓我上岸休息一會，教練看我這樣，就讓我在池邊作一些游泳相關動作，雙腿繃直伸出去，再收回，如此幾次。有點索然無味。難道真的學不會？就這麼半途而廢？心有不甘，別人能做到的事，我為什麼不能？誰讓我選擇的呢？平復一下情緒，硬著頭皮，在教練指導下，再次潛入水中，雙腿繃直並齊，漂浮水中，並雙腿弓到胸前，雙手垂直放在兩旁，頭浮出水面，反覆多次（其中有嗆水）終於自主地站在水中。
人啊，不能裹足不前，適時逼逼自己，不一定做得完美，但至少邁出艱難一步，就perfect！
