《健康脫口秀》
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你以為的“頸椎牽引”鍛鍊法
極易造成“絞刑”骨折
《健康脫口秀》運動場
曹鵬：骨科醫生
setv健康大不同，
都說“站著說話不腰疼”，我覺這這很OK！我是骨科醫生曹鵬，社會上的硬核健身法是否可取？聽我說 #健康脫口秀
不知道你有沒有在公園裡
見過這樣的場景
請注意
影片裡的阿姨爺叔
可不是人到中年看破紅塵
他們是在“治療”頸椎病
用到的呢
是所謂升級版的“頸椎牽引”神器
不過
相信不少朋友也看出來了
這樣“硬核”的治療方法
其實並不靠譜
首先
頸椎牽引只適用於
因頸肩背肌肉勞損
或因神經根受壓引起的
肢體麻木疼痛這類的頸椎病
正常牽引時要注意牽引重量
且脊柱保持中立位
像這種
掛脖子+全身重量+旋轉
顯然只能稱為“瘋狂的人體陀螺”
其次
第一頸椎（寰椎）
和第二頸椎（樞椎）中的脊髓
作用是控制心跳和呼吸中樞
但這種吊脖子鍛鍊法
一個不小心容易造成
頸椎脫位甚至骨折
脊髓一旦損傷
就可能會導致癱瘓甚至死亡
你一定在電視裡見過“絞刑犯”
他們的致死原因就是樞椎骨折
好了
現在終於知道這種鍛鍊法
等同於上絞刑了
那日常還有哪些行為
同樣會讓樞椎部受損呢
脊柱保衛者曹鵬醫生有話說
setv健康大不同，
什麼是hangman骨折，這些高危職業以及高危健身動作一定要引起注意#健康脫口秀
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《健康脫口秀》主題系列節目開播
2021.12.01
第一彈：脫口秀真肌 燃燒卡路里
2021.12.03
12月5日下午3點起
上海教育電視臺首播
每週日同一時段連續播出5期
B站、健康雲、騰訊影片、鳳凰網等
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