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減脂必備|無糖芝士全麥黑芝麻法國球

全麥麵粉製作麵包,很適合減脂人群輕食晚餐選擇

分享一款零失敗,網紅的黑芝麻法國球的製作

我用全麥麵粉代替高筋麵粉

食材:

金龍魚全麥粉250g,新鮮酵母9g(或乾酵母3g),水185g,黃油10g,海鹽3g,黑芝麻25g

做法:

1、除了黃油、鹽、黑芝麻以外,其他材料揉成光滑麵糰

2、放入黃油和鹽,繼續揉勻

3、加入黑芝麻揉勻即可

4、麵糰滾圓,28度發酵50分鐘

5、發好的麵糰平均分10份,滾圓粘上芝士粉

6、32度發酵40分鐘

7、發酵好割一刀,放一點黃油

8、放入預熱好的海氏EATSP50平爐商用烤箱烘烤

9、200度10分鐘

10、出爐後放涼密封儲存

-

金龍魚全麥粉優選品質小麥

真正全麥,整顆研磨,100%全穀物,營養更健康

分類: 科學
時間: 2021-12-13

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