在寒冷的冬天，有什麼比室內騎行臺更讓人舒適的騎行方式呢？趁別人冬季長膘時加緊黑練，來年開春的團練就可以一鳴驚人，拉爆所有小夥伴。那麼在室內騎臺子時需要準備些什麼呢？下面我們就來盤點一些能讓你在家騎得更舒服、練得更好的實用裝備吧。
1、準備好音樂
單純地騎臺子會讓人感到枯燥無味，導致功率輸出不斷往下掉，這時來一點激揚的音樂可以激發你的熱情，緩解你的疲勞，讓你能夠更加全身心地投入訓練。
你可以使用行動式音響來播放音樂，如果擔心打擾家人，還可以選購一副耳機。在職業賽場上，大Pro們開賽前的熱身訓練都少不了音樂陪伴，你也可以試一試！
2、用風扇保持涼爽
在室外騎行時，迎面而來的風會蒸發汗水從而讓你保持涼爽。但在室內，你就需要準備一到兩個風扇，保持氣流通暢、減少熱量堆積，讓你騎得更加涼爽舒適。
你可以直接買個大風扇放在騎行臺前方，或者準備多個風扇從多角度進行散熱，部分風扇還可以模擬自然風，帶來更接近室外騎行的體驗。
3、把物品放在小桌子上
室內騎行的一個好處就是可以解放雙手，你可以將水壺、補給品、毛巾以及手機電腦等物品擺在桌子上，方便隨時拿取，甚至是邊騎車邊追劇。
部分品牌有騎行臺專用置物桌，你也可以選擇常見的高腳平板桌來代替，儘可能讓桌板靠近自己，可以大大提升騎臺子時的幸福感。
5、用接汗帶保護愛車
BETO CTR-004R 磁阻式騎行臺
如果沒有專用接汗帶，掛一條毛巾也是個不錯的解決方案，還能順手拿起來擦擦汗，不必在騎行結束後費力地清潔你的腳踏車。
6、使用訓練外胎
在使用滾筒或者傳統固定式騎行臺時，你可不希望自己的頂級公路外胎被過早磨損吧？在家騎臺子，準備一條訓練外胎很有必要，用起來也不會心疼。
如果你覺得換胎太麻煩，也可以翻出買車時用來騎回家的鋁輪，裝好訓練外胎架到騎行臺上，這樣就能大大減輕錢包負擔，碳纖維輪組留到開春團練再拿出來也不遲。
7、選擇合適的騎行臺
BETO CTR-004R 磁阻式騎行臺
BETO這款騎行臺簡單易用，無需拆卸後輪即可快速安裝，可以隨時隨地擺好臺子開始騎行，帶出去當作賽前訓練也是個不錯的選擇。
騎行臺相容主流山地車、公路車，附帶的阻力調節器可以安裝在車把上，讓你快速在5個阻力等級之間切換。此外CTR-004R還可以調整高度，使用起來更加靈活，實屬居家黑練的必備精品。
▲裝在車把上的5段式阻力調節器
BETO CTR-005R 磁阻式騎行臺
與前者相比，CTR-005R僅僅少了可調高度這一功能，對於在家固定位置使用騎行臺的車友來說不是問題，反而多了一絲價效比。
這款騎行臺同樣採用後輪接觸式驅動，直接把車架上臺子，固定好就能開練，並且可以在車把上調整阻力等級，方便你控制訓練強度。
一切準備就緒，你就可以趁這個冬季加緊黑練了。為了明年能更快更強，你還在等什麼呢，趕快騎起來吧！
切準備就緒，你就可以趁這個冬季加緊黑練了。為了明年能更快更強，你還在等什麼呢，趕快騎起來吧！
