導語：相信每個人都知道，吸菸是對人體健康不利的行為，因為菸草在燃燒過程中會釋放出多種有害物質，尤其是尼古丁和焦油，對肺部的傷害非常大，如果長期大量吸菸，會使身體的負擔越來越重。
一個經常吸菸的人，肺部會慢慢變成黑色，還會導致體內某些重要器官功能受到損傷，時間長了，各方面疾病便會隨之爆發，因此為了身體保持健康狀態，平時應該遠離菸草，否則抽菸太多將會給健康埋下隱患。
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雖然大家都知道吸菸有害身體健康這個道理，可是很多人都控制不住自己的行為，尤其是最近幾年，我國的吸菸人數在不斷增長，有些人甚至已經形成了很大的煙癮。
對於煙癮不大的人來說，可能一天只抽幾支煙，一包煙要差不多三四天才會抽完，但是煙癮較大的人一天就可以抽一包或幾包煙。
對此，有些老菸民提出疑問，一天吸一包煙和三天吸一包煙，哪個傷害比較大？人體一天能承受幾支煙呢？帶著這些疑問我們一起去了解一下。
01
一天一包煙和三天一包煙，哪個傷害較大？
香菸中含有大量的有害物質，進入人體之後會損傷體內的各個器官，吸菸的數量越多，給身體造成的危害越大，這是毋庸置疑的，所以關於“一天一包煙和三天一包煙，哪個傷害較大”這個問題，當然是前者的傷害更大一些。
不過這個問題也不能這麼回答，因為無論每天吸多少支菸都會給身體造成傷害，不能因為抽菸少就鼓勵這個行為，正所謂“勿以惡小而為之”，就算再小的傷害，在時間面前都可能被無限放大。
有專家提出，如果一天一包煙為例，一對健康的肺差不多1~2年就會被染黑，即使體質再好的人，也差不多會維持三年，按照這樣的演算法，如果三天一包煙，大約需要3~5年的時間，肺部就會變成黑色。
如此看來，無論一天抽多少煙，都會對肺部造成嚴重損傷，而且吸菸還會影響周圍的人，二手菸同樣會給身體帶來巨大傷害，因此為了自己和家人的健康著想，最好儘早把煙癮戒掉。
02
人體一天最多能承受多少支菸？
有研究表明，香菸裡面含有67種致癌物以及7000多種化學物質，這些有毒物質在香菸被點燃之後便會釋放出來，進入人體之後會對體內的各個器官造成傷害。
不僅可以將肺部染成黑色，還會有一些重金屬物質進入血液中，在身體內不斷遊走，對其他臟器造成威脅。
有實驗證明，一支香菸裡面的尼古丁含量可以毒死一隻小白鼠，20支香菸裡面的尼古丁含量可以毒死一頭牛，透過這組實驗資料足以說明，一包香菸帶會給人體多大的危害？
因此醫生呼籲大家：不管出於哪種原因，吸菸都是不健康的行為，為了使身體遠離傷害，一定要儘早戒掉，如果實在戒不掉，也要控制好吸菸的數量。
按照身體的承受度以及時間間隔來算的話，一天最多吸3~4根，也就是說一包煙差不多5~6天可以吸完，這樣肺部受到的損傷或許會小一點。
再次呼籲：
雖說控制吸菸數量可以減輕對肺部的傷害，但是為了讓肺部以及其他器官徹底遠離傷害，還是應當儘早戒菸。
有專家指出：如果一個人可以在三十五歲之前成功戒菸，肺部或許可以慢慢恢復功能，所以大家趕緊行動起來吧。
