提高睡眠質量
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。
sponsored links
提高睡眠質量
分類： 遊戲
時間： 2021-12-12
相關文章
Dota2：Zhou神賞金賽發揮失常後慘遭爆破，水友：十八路諸侯
哈嘍大家好,這裡是蜻蜓隊長Zwj.在TI10臨近之時各大強隊也是進入到緊張的備戰狀態中去了,而稍弱一點的隊也大多進入了難得的假期,而為了在這段"長草期"內保持Dota2分割槽的熱度 ...
乒超第四個11-0！國乒直板新星連勝2大名將，卻無緣晉級四強
北京時間10月9日,乒超聯賽小組迴圈賽進入最後一個比賽日.山東魯能.山東魏橋和汕頭明潤提前晉級四強,最後一個四強名額將在上海和黃石華新之間產生,上海男團3-2險勝樂旋體育,以5勝3負積13分的成績結束 ...
一球小勝四川隊 北京女足保留晉級四強希望
9月18日晚,全運會女足成年組B組進行了第2輪的一場較量,首輪失利的北京女足憑藉隊長王晨的進球1比0力克四川女足,保留著晉級四強的希望. 本屆全運會女足小組賽每場比賽都會分出勝負,如果兩隊戰平直接進行 ...
女足聯合隊2比1逆轉江蘇 王霜傳射助晉級四強
賽事回顧 9月18日,第14屆全運會女足成年組A組第3場比賽順利舉行,聯合隊對陣江蘇隊.此戰,聯合隊在先丟一球的情況下上演逆轉,核心球員王霜發揮驚豔,在比賽中製造兩粒進球.最終,聯合隊以2比1戰勝江蘇 ...
乒乓球——男團：北京隊晉級四強
當日,在陝西延安進行的第十四屆全運會乒乓球專案男子團體四分之一決賽中,北京隊以3比0戰勝遼寧隊,晉級四強. 9月20日,北京隊選手王楚欽在比賽中慶祝得分. 新華社記者 張濤 攝 9月20日,北京隊選手 ...
全運會女排比賽津蘇滬遼魯晉級四強形勢錯綜複雜
全運會女排比賽前四輪戰罷,四強似乎已經產生,然而,後面三輪比賽還存在一定的變數. 圖片來自網路截圖如有侵權提示即刻刪除 上海隊3勝1負積9分,後三輪依次對陣江蘇.浙江.遼寧.贏下浙江基本沒有問題,滬遼 ...
全運會-乒乓球男團：北京隊晉級四強
來源:新華網 9月20日,北京隊選手王楚欽在比賽中. 當日,在陝西延安進行的第十四屆全運會乒乓球專案男子團體四分之一決賽中,北京隊以3比0戰勝遼寧隊,晉級四強. 新華社記者 張濤 攝 9月20日,北京 ...
女足陝西對江蘇點球大戰陝西晉級四強
今天下午十六時全運會女足第三輪陝西隊對江蘇隊,上半時陝西隊全力防守0比0結束. 下半時兩隊易地再戰,雙方互有進攻,直到68分鐘江蘇隊吳橙舒突破攻進一球,江蘇隊1比0領先.陝西隊在傷停補時最後30秒,利 ...
乒乓球——男團：陝西隊晉級四強
當日,在陝西延安進行的第十四屆全運會乒乓球專案男子團體四分之一決賽中,陝西隊以3比2戰勝上海隊,晉級四強. 9月20日,陝西隊選手侯英超(左二)慶祝勝利. 新華社記者 張濤 攝 9月20日,陝西隊選手 ...
全運會-乒乓球女團：山東隊晉級四強
來源:新華網 9月20日,山東隊選手陳夢在比賽中慶祝. 當日,在陝西延安進行的第十四屆全運會乒乓球專案女子團體四分之一決賽中,山東隊以3比1戰勝天津隊,晉級四強. 新華社記者 張濤 攝 9月20日,山 ...
乒乓球——男團：廣東隊晉級四強
新華社照片,延安(陝西),2021年9月20日 (全運會)(1)乒乓球--男團:廣東隊晉級四強 9月20日,廣東隊選手樊振東在比賽中回球. 當日,在陝西延安進行的第十四屆全運會乒乓球專案男子團體四分之 ...
張常寧發扣攔全面發威，江蘇女排3比1上海奪五連勝，提前晉級四強
北京時間9月21日訊息,第十四屆陝西全運會女排成年組迴圈賽展開第五輪較量,張常寧領銜的江蘇女排經過四局激戰以3比1擊敗上海隊,取得五連勝,是目前唯一不敗的球隊,提前晉級四強.擁有顏妮和丁霞的遼寧女排以 ...
馮紹峰變化挺大，眼神好疲憊，看著有點蒼老，穿西裝都提不起氣質
在出席一些正式場合比如宴會時,一般男士的著裝都會是以西裝為主,但是在日常生活中卻很少見. 在日常生活中,我們的穿衣打扮大多都是休閒的,這與西裝的風格正好相反,西裝給人的感覺太過正式,所以並不適合在日常 ...
貓抓了只老鼠，結果往浴室一放，就倒頭睡覺，把主人看懵了
貓抓了只老鼠 結果往浴室一放 然後就走了 倒頭睡覺 把主人看懵了 喵:交給你了 by/FB/ฮานะ สัตว์ 給貓買了小帳篷 還買了兩 結果貓卻這樣用 好無奈 這帳篷不是這樣用的,喂 by/FB/ ...
【全民學科技】因為物理規律，野外玩水時看起來安全的地方反而危險
每年暑假 家長喜歡帶著孩子們 去涼爽的水邊玩耍.嬉水.游泳 但其實,野外游泳危機四伏 今天我們就來盤點一些野外玩水時 那些貌似安全 實則殺人於無形的地形和水流 01 離岸流 ▲ 離岸流 ▲ 離岸流的逃 ...
喜歡復古的車友看過來！這三款車值得細品
想要選購一款復古車,首先要對復古車的類別有個大致的瞭解,比如Scrambler攀爬風.Classic經典風,Cafe Race咖啡風.Tracker泥地繞圈風.Chopper風.Old School風 ...
為了健康，建議大家：這幾種菜吃前記得“焯水”，看你食用對了嗎
引言 雖然現在人們的生活質量得到了普遍提高,人們對於飲食的需求也逐漸增高,特別是很多人都會適當地搭配食物進行食用.市面上的食物種類雖然越來越多,但是有很多食品都是無法被取代的,就比如蔬菜.蔬菜本身屬於 ...
國內最安逸的4座城，除了打麻將就是看美女，大家擠破腦袋都想來
我國有600多座城市,由於每座城市所處的地理位置不同,發展也各不相同,有一些城市由於經濟發展相對比較慢,而當地的物價不高,所以生活在這裡的人,相比比較富足,衣食無憂,生活節奏也比較的慢,因此這樣的城市 ...
6天票房賣了10萬，潘長江女兒新片沒人看，10餘位明星助陣都白搭
可能這些年娛樂圈中的明星太多了,所以星二代也不再稀缺,沒有了以前的光環. 這不,眼前就有一個活生生的例子,潘長江女兒新片請來10餘位明星都沒人看,上映6天票房才賣了10萬,這樣拉胯的資料,恐怕想回本都 ...
