隨著年齡的增長，很多人出現腿腳無力，四肢麻木、膝蓋疼痛、等問題。比如膝關節退行性病變、腰椎病、頸椎病、增生骨刺等。在西醫看來這些問題都是年齡老化、關節退化造成的。 中醫則認為，和肝腎不足有關，中醫上講肝在體合筋，腎主骨。全身上下里裡外外一切筋骨關節都歸肝腎所管，所以關節痛、四肢麻木的根本就在於養好肝腎。
今天給大家分享一個補肝腎養筋骨的秘方，滋筋舒肝湯， 出自清代名醫陳士鐸所著《石室秘錄》，全方很簡單、只有七味藥，卻能大補肝腎、養血揉筋，接下來我們就透過成分來一起分析一下滋筋舒肝湯
首先第一梯隊加了白芍、當歸、和熟地，來補血養陰、滋養肝腎
這其中白芍養血活血、舒緩筋脈、養護血管，
當歸既能補血又能行血，補中有動，行中有補，被譽為“血中聖藥”，適用於各種血虛的症狀，
熟地具有滋陰補血、益精填髓等作用。適用於血虛、腎陰虛及肝腎精血虧虛所致的各種證候，這三味藥組合當歸補血活血，白芍柔肝養血舒筋，大補血虛不足，通血脈；熟地益氣力，給筋脈注入營養與活力。
第二梯隊加了柴胡、肉桂、疏肝昇陽，佈散氣血，
筋的通利，要靠陽氣的布化。所以這裡加了肉桂，肉桂辛甘大熱，入肝可以舒筋，入脾可以長肌肉，入心可以通九竅，入腎可以火歸元，除積冷，通血脈，散寒止痛，治五勞七傷，各種筋病。
而柴胡能疏肝昇陽，既可以助肉桂溫陽，又可以疏肝條達氣機。
氣血補足之後需要氣機通順才能佈散全身，所以這裡又加了柴胡。
第三梯隊加了白朮和白芥子，祛溼化痰、通經絡
氣血無法濡養筋骨除了和氣血不足有關外還有一個重要的原因就是經絡不通，經絡不通又和痰溼阻痺有很大關係，
所以這裡加了白朮，和白芥子，這其中白朮健脾益氣，燥溼利水，脾運則痰自化，溼自除，同時使氣血也得化生
白芥子辛溫，走竄性強，內能利氣豁痰，外能走經絡，消痰結，止痺痛，除麻木。
這七味藥組合在一起，大補肝腎、溫陽通脈、補氣養血、化痰祛溼、舒筋活絡，是調理筋骨疼痛、肢體麻木、四肢僵硬的一個好方，大家學會了嗎。
